历史
书本网 > 饮食的迷思 > 第十一章 碳水化合物:非糖类

第十一章 碳水化合物:非糖类(5 / 11)

成组胺(histamine)。即使在工作大型教学医院,也只碰到过几例这种病人。这种病还会引发关节炎。它既有过敏也有自身免疫性疾病表现。温度变化、触碰甚至空气污染都会诱发血管反应,皮肤上生起大片红疙瘩,看起来就像是被荨麻扎过或是被马蝇叮过。

有时仅仅和别人握手他就会发病,全身皮肤迅即变红,疙疙瘩瘩。血管通透性增加,体液渗出,皮肤高高隆起,就和过敏反应样。该病无法根治,类固醇激素和免疫抑制剂可以减轻症状。他服用可松(cortisone,种类固醇)控制症状,不过正如其他自身免疫性疾病样,起初激素类药物能大大缓解症状,但是长期服用会导致食欲增加,从而加重肥胖问题——而且激素还有许多其他副作用。

在60天时间里,他严格遵循植物饮食:日三餐都以蔬果汁为食。早上般是杯混合果汁,主食是“苛刻绿汁”,用6片卷心菜叶、1根黄瓜、4根芹菜梗、2个青苹果、1/2个柠檬和1片生姜混合榨汁。他随身带着榨汁机和发电机。不能喝酒、茶、咖啡或他任何饮料,也不能吃其他食物。他回忆说,头三天很难熬,后来就慢慢习惯

他特意在穿越美国时执行这特殊饮食方案,观察人们做何反应。他想在充斥垃圾食品国度考验自己毅力,看自己能否抵挡住不断诱惑。

在穿越之旅结束时,他减掉37千克体重——平均每天1斤;胆固醇水平下降50%。他说自己感觉很好,精力旺盛。当他开始吃整水果和蔬菜后,饮食方案仍持续发挥健康功效。他开始减少药量,在医生指导下慢慢停用激素,而荨麻疹性血管炎也没有再复发。他还说服位更胖卡车司机成为他追随者——奇怪是,这名司机和他样,也患有这种罕见病——他们相识于亚利桑那州,而卡车司机也成功地执行饮食方案。

乔和他减肥经历激动人心。许多人亲身尝试这种方法,通常是为期2~10天蔬果汁断食法,效果不。不过,乔显然有些优势:他很富有而且单身,可以休假两个月,有医生和营养师提供健康和饮食指导。他还有专门摄影团队时刻跟随,不过在他看来,摄影团队有时候反而会帮倒忙,当他们在麦当劳狼吞虎咽时候,他只得可怜巴巴坐在车里。

重要是,乔病让他有改变动力,而且还有影片记录下他尝试。不过真正考验不是他能否完成这饮食计划,而是能否保持减肥后体重。5年过去,看来效果还挺不错。靠着健康蔬菜饮食加上偶尔果汁餐,他体重没有反弹,反倒还进步减些重量。

蔬果汁和排毒餐成减肥并让身体焕发活力热门饮食方案。但事实上基本没有任何与蔬果汁功效相关科学研究和临床试验,相关信息都来自个人经历及推广网站。这种饮食疗法受到追捧,带动

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则可能部分章节内容会丢失。

排行阅读

苍白爱情

三秋泓
天之骄子渣攻X自卑怯懦美人伪骨科年下宋知雨寄人篱下,为了苟活,主动变成了继弟严越明最喜欢的床上玩具。注意:没有排雷,到处是雷。自带扫雷系统,谢谢。
这是一个理智与情感的故事。关于梦想,人人夸夸其谈;关于爱情,人人缄默不语。我爱你,更爱我自己。 名校毕业工作能力出众的纪星因为不堪职场骚扰辞职创业,一路挫折不断,却因投资人韩廷的指导和提点而渐渐褪去生涩,变得成熟。 事业开始顺利时,与男友的感情却走到尽头。她与韩廷之间也渐渐产生暧昧,关系发生改变。
我深深地爱着你,你却爱着一个傻逼,傻逼他不爱你,你比傻逼还傻逼,爱着爱着傻逼的你,我比你更傻逼,简单来说,本文讲述一个,谁比谁更傻逼的故事。

百年不合

桃心骑士/北南
主角:霍学川 方知谨配角:元远 谢经年 欧拉 边梅雪毛病很多。得奖感言:出道以来承受过谩骂与诬陷,不被理解过,也被恶意扭曲过,但六个人都并肩携手走过来了。现在街上有我们的歌,电视里有我们的广告,未来的路那么长,希望能一直这样走下去。内心:去你的臭屁。

十宗罪

蜘蛛
十宗罪是作家蜘蛛写的一部恐怖小说,本书根据真实案例改编而成,涉案地名人名均为化名本介绍十个恐怖凶杀案,就发生在我们身边,每一个都是曾被媒体严密封锁,当局讳莫如深的奇案大案。例如,肢体雪人、雨夜幽灵、地窖囚奴、人皮草人、变态色魔……以及轰动网络骇人听闻的刁爱青碎尸案。四个超级警察,各怀绝技,从全国警察队伍中挑选而出,组成中国特案组,负责对全国各地发生的特大凶杀案进行侦破,案情恐怖离奇,此文中十起特大

相爱未遂

金陵十四钗
满城衣冠副CP,律师X检察官,破镜重圆本文第一人称,互攻。
最新小说: 路人甲和豪门大佬联姻后 乌衣巷 我在狗血文里反虐四个渣攻 第一和做一不可兼得 穿到虫族开局捡垃圾 被宠坏的病美人 匹配到顶级Alpha后马甲掉了 陆队今天真香了吗 你长本事了 笨美人自以为心机深重