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朝便宜。便练朝，也是好
。”
张无忌微微笑，将羊皮接
过来，轻声念诵，只见羊皮上所书，都是运气导行、移宫使劲法门，试照行，竟是毫不费力便做到。见羊皮上写着：“此第层心法，悟性高者七年可成，次者十四年可成。”心下大奇：“这有什
难处？何以要练七年才成？”
再接下去看第二层心法，依法施为，也是片刻间真气贯通，只觉十根手指之中，似乎有丝丝冷气射出。但见其中注明：第二层心法悟性高者七年可成，次焉者十四年可成，如练至二十年而无进展，则不可再练第三层，以防走火入魔，无可解救。
他又惊又喜，接着去看第三层练法。这时字迹已然隐晦，他正要取过匕首割自己手指，小昭抢先用指血涂抹羊皮。张无忌边读边练，第三层、第四层心法势如破竹般便练成。
小昭见他半边脸孔胀得血红，半边脸颊却发铁青，心中微觉害怕，但见他神完气足，双眼精光炯炯，料知无碍。待见他读罢第五层心法续练时，脸上忽青忽红，脸上青时身子微颤，如堕寒冰；脸上红时额头汗如雨下。
小昭取出手帕，伸到他额上去替他抹汗，手帕刚碰到他额角，突然间手臂震，身子仰，险些儿摔倒。张无忌站起身来，伸衣袖抹去汗水，时之间不明其理，却不知已然将这第五层心法练成。
原来这“乾坤大挪移”心法，实则是运劲用力项极巧妙法门，根本道理，在于发挥每人本身所蓄有潜力。每人体内潜力原极庞大，只是平时使不出来，每逢火灾等等紧急关头，个手无缚鸡之力弱者往往能负千斤。张无忌练就九阳神功后，本身所积蓄力道已是当世无人能及，只是他未得高人指点，使不出来，这时学到乾坤大挪移心法，体内潜力便如山洪突发，沛然莫之能御。
这门心法所以难成，所以稍不慎便致走火入魔，全由于运劲法门复杂巧妙无比，而练功者却无雄浑内力与之相副。正如要个七八岁小孩去挥舞百斤重大铁锤，锤法越是精微奥妙，越会将他自己打得头破血流，脑浆迸裂，但若舞锤者是个大力士，那便得其所哉。以往练这心法之人，只因内力有限，勉强修习，变成心有余而力不足。
昔日明教各位教主大都也明白这其中关键所在，但既得身任教主，个个是坚毅不拔、不肯服输之人，又有谁肯知难而退？大凡武学高手，都服膺“精诚所至、金石为开”话，于是孜孜兀兀，竭力修习，殊不知人力有时而穷，心想要“人定胜天”，结果往往饮恨而终。张无忌所以能在半日之间练成，而许多聪明才智、武学修为远胜于他之人，竭数十年苦修而不能练成者，其间分别，便在于则内力有余，则内力不足而已。
张无忌练到第五层后，只觉全身精神力气无不指挥如意，欲发即发，欲收即收，切全凭心意所之，周身百骸，当真是说不出舒服受用。这时他已
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