助跑器带来
效果他能够感受到，但跑出
点以后，他更多关注焦点放在
钉鞋上。
他之前从来没有穿过钉鞋，并不知道穿上这东西跑步是什
样感受。
但现在，他终于有很深刻体会。
对于个没有穿过钉鞋跑步人，很难明白那种突然脚下每步迈出去都有着充分摩擦力让身体更加稳固，可以更加充分用力感觉。
他穿过回力鞋解放鞋，因为好动关系，基本上不用太长时间，鞋底防滑纹就会被磨平，跑起来或者打闹时候，经常都会有些打滑。屁股四仰八叉这情况叶钦经历过很多次。
“那你想跑什项目？”严凝笑着反问句。
“当然是哪个奖金高选哪个。”叶钦挠挠头，有些不太好意思。
那天被孙宇光说起奖金后，他心里多少有些想法，但具体数字，严凝也没多说，他后来也不太好意思再问。
严凝顿时有些心疼，又有些好笑。
“哪个项目后面再说，那你现在多加把劲，比赛只要是拿名次，奖金肯定会有。好，你再来试试！”
个趔趄，身体差点栽倒。
回头看看站在旁边面无表情严凝，叶钦顿时有些不知所以。
“知道为什？”严凝在叶钦回来以后问道。
“绷得有点紧。”叶钦回忆下方才动作。
严凝点点头，俯身蹲下，动手开始调整起起跑器。
而这双钉鞋带给叶钦感受就是，无论他跑多快，多用力，双脚始终稳稳当当，能够充分
将助跑器位置再次后撤调整点，严凝示意叶钦再尝试次。
“好，谢谢老师。”
叶钦点点头，也没再穷根究底，对于他来说，跑哪个怎去跑，他都无所谓。
这次起跑叶钦稍微调整重心，再加上助跑器双脚往后挪点，再次起跑后明显顺畅许多，那种头重脚轻感觉没有，反而双脚能够充分蹬踏用力起来。
叶钦能够清晰地感觉到自己起跑加速要快许多，双脚快速踩在煤渣跑道上，簌簌簌簌声音不绝于耳。
“定要记住这点，在正式比赛中，是有足够时间给选手调整助跑器，记住定要检查调整，适合自己，才是最好。对于百分秒千分秒都必须争夺短距离径赛项目来说，起跑就代表切，没有起跑，就什都没有。”
“起跑就代表切？”
叶钦还是第次听到这个说法，眼里似乎有些疑问。
“
知道你想说什。”严凝看出叶钦疑问，接着说道，“你中后半程保持速度能力不错，这点看到，你自己也能够感觉得到。但正因为这样，你更应该先把薄弱地方补上，尤其是你起跑。跑步是项很简单运动，但其实无论长跑和短跑，都有着很多细微技术在里面。”
“那严老师，市里中学生运动会是什项目啊？”叶钦答应参加市中学运动会后，严凝还没有和他确切说过让他参与哪个项目。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则可能部分章节内容会丢失。
