受每
个经验，如
们体会到，在每块镜子里面看到
那张脸就是们自己。们不用害怕会丢失这颗大心，它不来也不去。拥有这种体会，们就不会对死亡感到恐惧，不会因为年老和生病而感到痛苦。因为们把人生各方面都看做是大心开展而加以品味，所以并不眷恋任何过度欢乐。就这样，们拥有
从容自若，而正是为拥有这种从容自若，们才需要坐禅。
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