历史

第245章(1 / 4)

上一章   ←  章节目录  →   下一页

当然,跑步得循序渐进,就皇上现在这个动都懒得动状态,能散散步、打打拳,开始锻炼起来就好。

太医院里养着那多医官,肯定有擅长五禽戏、八段锦之类养生功法。召个太医教皇上练功,朝臣们不用担心皇上宠信妖道*佞,太医还能在皇上练功时监控他身体,简直再合适没有

天子也觉得练拳比长跑强,欣然同意,只是觉着每日早朝之后健体时间略长,每天打拳打这久,岂不也太累

崔燮看着这样不想运动皇帝,就像看到穿越前每天窝在宿舍打游戏死宅舍友,心里说不出亲切,含笑劝道:“陛下若不爱臣所说两样活动,也可以练马术、射箭、马球、捶丸、蹴鞠、木射……”

天子摆摆手,苦笑着劝止他:“罢,前两天刘首辅还上书劝朕,因朕身体不好,不宜似先皇那般常游乐,该修身养性

在大明唯位现代教育出来“专家”崔侍讲劝说下,弘治天子决定过上“管住嘴,迈开腿”健康生活。那桌以羊肉为主、猪肉为辅御膳当场被撤下去,赐给外头讲官们加菜,他自己和崔侍讲道改用清汤寡水素席。

素菜味道当然不如肉好,但是养生。天子近年来身体欠佳,连汤药、丸药都吃不少,相比起来,若只是吃些素菜、杂粮就能治病,却是比吃药强多

饮食调理之外,就是改善生活习惯。

崔燮便从这顿饭开始,请天子吃罢饭后略歇阵,再小睡两刻,恰好可开午朝;午朝之后在殿里走动散乏刻,回殿又能批阵折子;晚膳后因当今不像先皇那样习惯看杂剧、百戏,可以把这工夫拿来再运动运动,读会儿书……

这份日程与天子习惯日程安排大体上差不多,只是多添几次休息时间,在早朝之后集中安排节体育课,让天子练习慢跑和养生操。

其实练什不重要,只要能保持足够运动量,别让天子这宅下去就好

弘治天子才听到“四刻钟”这个时间,心里就是颤,眉间便不觉带上几分愁容:“跑这久,岂不成前朝‘贵由赤’?朕是天子之尊,何必效那行伍人事,就没有轻松些健体法子?”

崔燮读书少,不知“贵由赤”是什,连忙低首求教。天子却不嫌弃他无知,反而十分乐于替他解释:“贵由赤是蒙语,是前元禁卫军中种赛事,自元世祖至元二十四年起,每年选军中善跑之人,大都则由河西务跑皇宫,上都则由泥河儿至上都宫中,胜者俱有厚赏。国朝以来却不曾办过这样比试。”

元朝时居然就办上马拉松大赛……真是同个世界,同个长跑。既然前元就有人跑,大明朝往后也可以办办马拉松、不,贵由赤,全民健身嘛。

他脑中略转过这念头,拱手谢道:“原来前朝还有这等赛事,若非陛下相告,臣竟不能知。既然蒙元既有此练兵之法,足见长跑有健身之用,陛下若能试效之,久而必见其功。”

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则可能部分章节内容会丢失。

排行阅读

苍白爱情

三秋泓
天之骄子渣攻X自卑怯懦美人伪骨科年下宋知雨寄人篱下,为了苟活,主动变成了继弟严越明最喜欢的床上玩具。注意:没有排雷,到处是雷。自带扫雷系统,谢谢。
这是一个理智与情感的故事。关于梦想,人人夸夸其谈;关于爱情,人人缄默不语。我爱你,更爱我自己。 名校毕业工作能力出众的纪星因为不堪职场骚扰辞职创业,一路挫折不断,却因投资人韩廷的指导和提点而渐渐褪去生涩,变得成熟。 事业开始顺利时,与男友的感情却走到尽头。她与韩廷之间也渐渐产生暧昧,关系发生改变。
我深深地爱着你,你却爱着一个傻逼,傻逼他不爱你,你比傻逼还傻逼,爱着爱着傻逼的你,我比你更傻逼,简单来说,本文讲述一个,谁比谁更傻逼的故事。

相爱未遂

金陵十四钗
满城衣冠副CP,律师X检察官,破镜重圆本文第一人称,互攻。

秋以为期

桃千岁
军二代攻 X 黑帮老大受,强强,肯定有反攻。《无地自容》系列文。军二代和黑帮老大的强强对决。主角:柯明轩,边以秋。是否互攻,看我心情,反攻是一定有的。

万族之劫

老鹰吃小鸡
万族之劫男主角是苏宇,原大夏府南元城南元中等学府学生,以上上等的高评价、并以南元第一的成绩考入大夏文明学府并拜师白枫,加入多神文系,脑海中开启神秘书册。我是这诸天万族的劫!万族之劫小说什么时候更新?
最新小说: 残虐记 妻子的后事 再见,哥伦布 月球 无底牌游戏 亲爱的蜂蜜 万人嫌死后他们都后悔了 就算变成丧尸也要摆烂 卡塞尔不欢迎逻辑 大超的五条猫猫饲养日常