跑步呼吸法就是教人在跑步时如何调节呼吸节奏
，不跑步光呼吸，那还不如普通腹式呼吸呢。
他轻咳
声，答道：“恕臣直言，这呼吸法单练起来并无大用，真正能强身健体其实是靠每日跑这
小段。陛下久居深宫，每日又有政务操烦，若身体不安，承受不住长跑辛苦，也可先从行步入手，每日在院中快步走几圈，至微微出汗为止，也有健身养生之效。”
“竟是必须活动身体，才能发挥出那吐纳之功效用？”
天子从前略听过别人讲养生，都是讲如何存神吐纳，静养生息，是以呼吸为主。却没想到崔燮这个呼吸法重点根本不在呼吸，而在跑，在于活动。这与先皇时那些神仙们讲内丹、外丹法都多有不同，弘治天子也不是好动人，便有些犹豫。
恰好太监来问他要不要传膳，天子就把这事先放开旁，叫崔燮坐到下首陪他用膳。
皇上今年才二十二吧？这年纪轻轻就体虚气郁,难怪弘治朝才短短十几年,正德还是个熊孩子就践祚呢。
可是皇上病也该找宫中御医，找他个六品翰林侍讲做什？他穿过来这多年也没看过医书,履历和工作经验都简单和望到底,皇上单看他这考中状元岁数和写出来诗词,也该知道他除科场文章，就没空学别……
难不成是他教两位国舅跑步呼吸法引起天子注意,把他当成赵之心老师那样运动健康专家？
可别说这辈子,就是上辈子，他跟养生专家之间最近关系也就是给某三无保健品发过小广告,这怎能拿来忽悠天子呢！
崔燮微微摇头,拱手答道：“陛下许是偶感微恙,当叫太医诊治，臣不识医理，不敢轻言误事。”
宫中饮食，左不过“甘肥厚味”四个字，十月间蔬菜渐少，满桌烧羊肉、炮羊肚、冷片羊尾、炸套肠、火薰肉、白煮猪肉、烧鸡、烧鹅、鲫鱼、还有些香蕈面筋做素菜，以及入冬才有奶酪、奶饼等物
天子养满太医院医官，哪个也没调好他病,所以才有求仙拜佛之心。见崔燮也只劝他吃药,不能拿出点儿什仙方来,心下失望，微微叹声：“太医院平素也常来给朕请平安脉，开些不干痛痒太平方子，吃不坏人，却也治不得病。崔卿在国丈父子面前何等坦诚，随手便教人养生吐纳法子,甚而教谢镇抚传至锦衣卫军中，怎地在朕面前便这样拘束？”
倒不是拘束，主要是他懂得太少，皇上身体太重要，不敢乱说啊。
不过皇上既然提起跑步呼吸法，他也就顺势问句：“臣确于此道有些心得，也曾教两位国舅仗此健体养身。陛下若有心以跑步健身，臣这就细细教陛下，绝不敢略有藏私。”
弘治天子沉默阵，问道：“是必须要举足奔跑，不能只做呼吸？然朕为天子，着短衣而奔走到宫内，实在有失体统……”
天子话语结束于阵沉默中，崔燮也不禁跟着沉默会儿。
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