“是
，
之前提过，不过不是在怪你玩游戏。目不是责怪你，而是帮助你看到你在玩什
样游戏，这样你才可以就此打住。”
“你真觉得在玩这个游戏？”蛤蟆问。
“你觉得呢？们咨询
开始，你确实在用自怜猛烈地攻击自己，不是吗？”“是，你说得很对。确实觉得每个人都在找茬儿，尤其是在历经冒险后刚回来时，大家都那苛刻地对待。那时确实感到抑郁，觉得自己不够好。不论做什，都希望得到别人爱。”
“这又是另外个游戏
。”苍鹭说。
“什游戏？”
“’真不幸。’”
“你说什？”蛤蟆有些吃惊。
“这是游戏名字。玩这个游戏人确信他们是不幸，会随时给你报出长串遭遇过不幸事件。比如，有些人会把不幸原因怪到住房上，甚至怪地理位置不好，他们会想到所有和霉运相关迷信传言，比如摔碎镜子或打翻盐之类。”
“但们确实可能会运气不好，不是吗？”蛤蟆问，“举个例子，这辈子都没中过彩票，想有生之年也不会中。”
“说是更严重情况，有些人会竭尽所能地选择记住那些悲伤和不快乐事件，而忘记或忽略美好时光。”
这次面谈开始，苍鹭就说：“对你最有帮助，是认识到人们玩心理游戏和他们人生坐标之间关联。你还记得人生坐标吧，蛤蟆？”
“记得很清楚。”蛤蟆说着，便走到墙上挂纸板前，翻出苍鹭上周画图。
“很好，在这个图里，你能很清晰地看到四个人生坐标，每个都代表各自所属象限。提议是，们依次去看每个人生坐标，然后理解人们可能会玩哪种心理游戏。你觉得这个方法如何？”
“很好，觉得可以。”蛤蟆答道，“们从哪个坐标开始，可以让选吗？”
“当然可以，你选哪个？”
“'不论做什都要爱'。有些人
“这种活法看起来很容易让人抑郁。”蛤蟆说。
“你评论很有洞察力，”苍鹭回应道，“因为玩这个游戏人确实会抑郁。他们认为自己人生被不好力量影响，无法掌控人生，这让他们焦虑，觉得自己不够好。”
“还有其他游戏吗？”蛤蟆停下后问。
“PLOM。"
“噢，这个记得，”蛤蟆立刻说，“意思是'可怜弱小'，有次面谈你怪玩这个游戏！”
蛤蟆翻开页新纸，写上“不好；你好”。接着对苍鹭说：“这到底是什意思呢？”
“这代表个人行为态度，这类人认为自己很差劲，别人都比他好。”
“好在哪儿？”
“几乎在任何方面。低自尊人通常觉得生活对他们不好，却更善待别人。概括地说，处在这个坐标人认为自己是生活受害者，所以他们就玩那些会把他们变成受害者游戏。”
“比方说呢？”
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