在如今竞技领域,不全副精力攻个项目是很难拿出好成绩,就算跨项也没有从田径跨到球类运动道理。
秦春晓从床底下翻出两个网兜装排球,再备好两大瓶水,瓶加比例适度盐糖,防止姐姐运动过度,瓶是凉白开,他要刷脂,带糖东西统统不沾,还有处理紧急伤情需要喷雾、绷带。
秦春风提醒他:“你带这多干嘛?包太重会很难背哦,从这里到球场要坐20分钟公交,早八点时候,车上肯定没空位让你坐。”
秦春晓:“自己背好吧。”
“那拿球。”秦春风换上浅蓝色运动衫,戴着遮阳帽,提着两球开心小跑出去,马尾在脑后甩甩。
秦春晓哄姐姐:“你学习有毅力,运动有毅力,咱俩只是天赋点得不样,不代表你没毅力。”
在健身里有个小知识,无氧有氧结合,控脂效率更高,所以秦春晓喜欢先练四十分钟身体协调与力量,再出门跑跑。
这个跑跑等于10公里。
等他结束晨练,秦春风边拿蒲扇给他扇风,边问:“还有没有体力帮打比赛?先说好啊,你可不能抱着随便打打混混心思,还是想赢球。”
连中学体育考试都是当年还是小学生弟弟拖着训练三个月才勉强合格人在说什大话啊?
,做负重引体向上,这就是练背。
做完这些动作,少年掀起衣角擦汗,露出清晰腹肌线条。
秦春风拿着个肉包子,在旁边边吃边看,秦春晓好心问句:“你要摸吗?”
为保证敏捷,他不会把自己练成大块头,但肌肉手感不比那些大块肉差哦。
秦春风挥挥手:“算,姐已经摸腻。”
青春啊。
秦春晓感叹着,跟出去。
球场并不远,只是早高峰堵车,走走停停耗费半小时,要让秦春晓跑着去话,也只是小时不到。
车子晃晃,秦春
秦春晓无奈:“知道,会认真点。”
秦春风:“只是认真点啊?这次来比赛都是高三才毕业,半成年。”
秦春晓:“保你赢咯?”
正好很久没和人真正打比赛,他也想练练手,所以不会敷衍这场比赛,毕竟有些技能还是要经常练,才能保证熟练度啊。
秦春风不信任他也可以理解,毕竟在她眼里,秦春晓几个月前还专攻短跑。
他们全家从爷爷奶奶、外公外婆那辈开始就没谁做运动员,第次看到秦春晓肌肉时,大家还稀罕摸又摸,好几个月后才能保持平常心。
早在大家都以为健身达人们摸起来都硬邦邦时候,秦春风就解肌肉在放松时是软这知识点。
秦春风:“对,你现在多重?”
秦春晓回忆着早上上秤结果:“65.5公斤吧,毕竟最近增肌,就算体脂降到比以前更低水准,也不可能变得更轻。”
秦春风:“有腹肌就可以,要有你这毅力,早该练出马甲线。”
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