姚尘导师也跟着跑，但他穿着
身运动服，脚下踩着跑鞋，显然装备上早就准备就绪，跟拖拉着拖鞋
练习生们不样。
秦陆蹲下来重新系
下鞋带，站起来活动下。
廖俊辰每天固定五点钟就起来，眼神片清明，完全看不到困倦影子。
六点钟太阳并不毒辣，夏日里难得有些凉爽气息，空气很清新。
操场两边都种着树，有并不刺眼阳光穿过树叶间隙落在练习生们身上，带着暖意又不会有烧灼感。
练习生们哀嚎声此起彼伏。
韩苏言：“……”
他面无表情转头看向范希，对方开光嘴再次应验，而韩苏言现在已经没时间再回去换鞋。
秦陆忍不住弯起眼睛笑。
被冷冷盯着范希尴尬摸摸鼻子，试图补救：“呃，没事，至少姚尘导师又没有说必须要跑得快嘛，你在后面慢慢跑就行。”
天那次之后，已经很久没有再搞这种突然袭击。结果刚以为节目组良心发现，又开始把练习生们搞鸡飞狗跳。
现在毕竟人少，所以宿舍里倒是并不像开始那
挤，洗漱速度也快些。
不过给时间太少，顶多也就用水洗把脸就得往外冲，反正也是夏天，大多数人都直接穿着睡觉时短袖往外冲。
秦陆每天都起得很早，所以等他到楼下时候，比起其他人堪称憔悴慌乱神色，他看上去跟往常般无二，顿时显得更加清爽悠闲。
范希冲出来时候头发乱像鸟窝，乱糟糟支棱起来，顶着部分红毛仿佛超级赛亚人。
姚尘导师在前面领跑，谁都不想当最后五个，跑完步之后还要做俯卧撑。
秦陆跑步时候很轻松，他下来时候本来穿就是方便活动衣服鞋子，体力在这些天训练中也稳步增长，两圈下来脸不红气不喘，甚至很轻松。
他身后是金佑恩还有于子非，toeisup体力向不好落到后面，正在努力跟上。
韩苏言原本是练习生们几乎最高，大长腿迈开来步都相当于别人两步，但是问题在于他穿是拖鞋。
于是他理所当然落到后面，而本来他身边是满脸写着郁闷
紧接着，就听到姚尘导师露出抹“和善”笑意：“最后五位练习生，俯卧撑三十个。”
范希：“……”
韩苏言：“……”
金佑恩：“噗。”
秦陆低头闷笑。
跟他前后脚出来韩苏言已经恢复往日平淡神情，他冷静走出来，看上去气定神闲，但仔细看话，就会发现他还穿着双拖鞋。
被秦陆提醒之后，韩苏言脸色微微变化下，随即干咳声，淡淡道：“没事。”
范希在边幸灾乐祸：“会儿说不准就要进行啥活动，万要是跑步，你待会肯定要落到最后。”
十分钟后，姚尘挑眉看着乱糟糟站成团练习生们，宣布从今天开始六点起来晨跑，今天就从现在开始。
他笑眯眯道：“不多，围着操场跑三圈就可以。”
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