抠图。
——国家跳水队教练。
——张建坤。
张教练被邀请过来当飞行嘉宾，今天
任务就是带
【要不是穿衣服，估计已经翻着跟头，
个大头朝下入水啦。】
【哎喂，小白好像也不怕。说起来u型池、大跳台高度，也没理由恐高。】
【哈哈哈，
就爱看明星吓得脚软模样。大蒙蒙什
人啊，蒙姐，眼睛就是尺女中豪杰，什时候看她这怂过？】
【科哥瞌睡都给吓醒
，哈哈哈。】
【添哥：放去跑百圈！】
所以从练动作，再到记克服心理障碍从十米台入水，只有天时间，压力可以说是非常大。
在正式训练开始之前，嘉宾们都先去趟游泳馆，被要求登上十米台看眼。
除丁瓒、余乐和白鸣，所有人脸都白。
刘教练说：“就现在这肚子，还翻圈呢？”
王大咖说：“不行，恐高！”
“呕~呕~”
上午时光就在片笑声中结束。
……
中午有没有休息不知道，画面转便到京城市游泳训练中心大门口。
细心观众发现日头已经明显偏斜，正午已经过。
雪，今年比赛也要加油！三金！”
余乐笑着点头。
余乐在这家老字号餐厅里吃到地道炒肝，中途遇见其他嘉宾还热闹地聊聊，吃是酒饱饭足，喷香儿~
老街中心早餐店里，白鸣和丁瓒面对面地坐着，面前碗浅绿色豆汁儿，还有四个大包子和两盘小菜。
两人面面相觑许久，继而抖着手端起碗。
【小洋胆子不小，觉得他跳过，你看他贼笑。】
十米台，这个“十米”本身就是很大挑战。
哪怕是运动员，该恐高时候还是恐高，十米台从下往上看并不觉得如何，但旦走上去，便如同踏在刀尖上。
手脚发软嘉宾们回到地面，小迪坐在地上大口踹气，真是吓得够呛。
这时，身穿白色运动衣，手里拿着笔记本，脖子上挂着秒表张教练从人群后面走出来。
欧阳大咖说：“能不能尊老爱幼，这个年纪跳十米台？”
“……”怎爬过去，又怎爬回来小迪，吓眼眶都红。
丁瓒和余乐就站在台沿边上笑，十米跳台，脚下池底足有六米深，加起来十六米高度，两人就像站在平地上，还有说有笑让大家别怕。
观众嗷嗷叫。
【多新鲜！第次看见丁瓒和余乐穿衣服站在十米台上。】
上午任务三处打卡，其中第二项和第三项都拿打卡奖励。
个是鼻夹，个是泳裤。
第四个打卡点，也是今天最后个打卡点，就是在游泳训练中心进行最基础跳水训练。
十二个嘉宾，也就余乐和丁瓒会跳水，但明天下午终极比赛，就要求所有嘉宾必须完成从十米台往下跳任务。
能翻腾，能标准入水还能减时间。
“来吧。”
“嗯。”
“干。”
“嗯。”
“呕~”
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