其实这也是苏白在沙雕系统
训练空间中逐渐累积起来气势，在他教练课程进阶到第二阶段之后，沙雕系统突然开放
个更加真实拟真系统，所谓拟真系统就是系统内运动员开始逐渐具备自己个性，原本百分百会执行教练指令模拟运动员，开始会被系统随机抽取到定性格特征，比如懒散、比如叛逆。
苏白需要在训练空间模拟运动员面前积攒出自己威压，让模拟运动员不敢偷懒，这样才能最大程度地执行出苏白训练方案之中需求效果。
在面对这样高压需求后，苏白不自觉地就有股独属于自己气势，以至于邱文哪怕看着那些分段计时器，听着分段计时器提示音听到脸色发绿，也不敢在’教练模式’下苏白面前叨叨。
反倒是在训练结束之后，有着野兽般敏锐直觉邱文又会发现，苏白好像重新变回那个好说话可爱室友小白，也就是在这时候，邱文才能没心没肺地对着苏白抱怨
为矫正邱文这个毛病，苏白给邱文规划系列关于速度控制和节奏方面专项训练课程，除身体基础素质、力量、耐力、专项技术上训练之外，速度节奏控制课程，在邱文课程之中占满每天。
从苏白给邱文定制以周围单位短期训练表来看，训练表上每天都有定速度节奏训练课时，并且苏白在这个训练课时上要求非常之精细，并不止是单纯地有进行训练就好，而是对这些训练课时进行单独考核设置以及对每次速度节奏训练课时精确限制。
例如，苏白给邱文在周三这天安排其中项训练目标是：多组8*100米速度控制训练，同时要求在每组8次100米训练赛程中，速度必须都控制在12秒完成，上下浮动不允许超过0.5秒。
至于怎
确定邱文速度达不达标？
那更绝。
苏白在短短100米赛道中，安排多个分段计时器提醒，每隔几秒钟，就会有段不同提示音，提示邱文在这个声音出现时，他应该要跑到第25米、50米又或者是100米终点位置。
跑道上也被精确地划分出4个段落，邱文在那天之中，就会疯狂在这4个段落之中来回跑动，听着耳朵里面那个让他头皮发麻分段计时器提示音。
赵和平原本觉着，苏白过去虽然冷冰冰有些孤僻，但还是太乖点，特别是不太爱开口说话，而现在他平时脸上已经会时不时带个微笑，看起来孤僻感减轻，显得更乖些，这样状态，又这样年轻年纪，只比邱文大个不到1岁，恐怕在教练场上不太好带队。
可是在看这些天训练之后，赵和平乐。
苏白虽然对着他时候乖得很，但是在训练场上，那可叫个铁面无私，哪怕邱文是他室友兼好友，两人关系好得很，可旦邱文训练状态不理想，苏白哪怕只是平静无波眼神，都能让邱文胆战心惊。
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