没人说话,除若有所思刘鑫源恐怕别人都还没明白他想说什。
曼利看陈焕之眼,陈焕之在座位上瞪大眼睛盯着那三行代表她们三个人表格,他又切换张幻灯片,“这是们数据库中根据十二年来全美锦标赛200米决赛录像而做平均数据分析,在历年奖牌得主中,只有两个人左支撑和腾空角度相差超过2.1°,其他所有人都保持在1.7到2.1°之间。”
“陈,在你沿着弯道跑动时候,”曼利说,“你花过多精力
和节奏感,恐怕永远也达不到她们两个、或者其他200米运动员那样弯道技术水平。”
其实陈焕之之前就略有预感,同样训练方法、同样甚至更长训练时间,苏圆圆或者其他人早就掌握弯道要领,她却掌握不,或者说她感觉自己掌握也照着做,但是效果却不尽如人意。
真,不求像苏方方样,她觉得自己只要能有元绘云水平,200米成绩就能再提高个将近半秒——那就是个能在世锦赛或奥运会上拿金牌水平。
但是昨天曼利这样说,“人在跑200米时候身体会向内倾斜,这就造成人左右脚用力是不均衡,靠近内侧左脚更用力,同时在个完整复步中,左脚支撑和和腾空时间都会比右脚支撑和腾空时间长。”
“般这两个时间差都是0.02秒,加起来就是在个复步中,每个左单步要比右单步长0.04秒,基本在整个弯道过程中,整体跑动速度会变化,但这个时间差也会随着速度变化而有微小起伏。但是你,”曼利指指幻灯片上其中行数字,“你整个前120米,在你在弯道中时,这个时间差几乎是不变。”
陈焕之当时还没明白他意思,很茫然问,“这样更好还是更坏?”
“不太好。”曼利说。
他没有理会陈焕之迷茫眼神,而旁边刘鑫源看起来明白些什,曼利开始切到下个表格,“然后是身体内倾角度。”
“在个复步过程中,当你从支撑到腾空时候,由于运动惯性和方向——你要知道,当你在跑弯道时候,你觉得自己在跑条圆周线,其实你是在跑这条圆周线切线,你每步都是向前而不是弧形,而下步又会改变上步方向——总之在你腾空时候,你身体会更向内倾斜,和地面夹角也会变小。”曼利用两只手比划出个左右脚触地和腾空过程,“当你结束腾空开始触地支撑过程,重心就会向你另只触地支撑脚移动,这样你跟地面夹角就会变大。然后又出现腾空时候这个角度又会变小,人体就是这样在弯道上摆动着前进。”
“苏左支撑和腾空时角度平均相差1.96°,右支撑和腾空平均相差1.55°。而跨栏黄,她这两个数字分别是1.99°和1.61°。”曼利说,“而陈,她是3.01°和2.88°。”
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