大方向大约是没错
，毕竟她现在也是百米赛道上数
无二人物
，但如果想要更迅速地提高成绩、尤其是她弱项200米成绩，那她就得进行更科学训练。
得出这个结论还是洲际杯之前事，到现在不过短短两个多月，先从训练中纠正以前错误做起，首先就是耐力练习从以前不分有氧无氧唯属性论、变成遵照刘鑫源指示进行相应训练，这段时间以来，
高最明显、她这段日子以来进行训练都是以提高有氧耐力为主——也就是练习中长跑方法——而她短跑所需要却是无氧耐力。
其实这个事实如此显而易见，如果陈焕之不是那
坚信系统魔力定能够打败科学、坚信到无视切不和谐迹象，那她早就应该发现这点。虽然在系统面板上同样表述为耐力，但这显然是个综合指数。
对系统来说，有氧耐力强耐力属性变高、无氧耐力强耐力属性同样提高，从表面上根本看不出什区别来，这也是为什明明她耐力属性提高那多，成绩却没有进步。
不、说不定这样背道而驰方法还让她无氧耐力退步呢——就像快慢肌比例这种此消彼长关系——只不过在这几个月间，其他属性也在增长，这才能保持住成绩原地踏步。
发现这点以后，陈焕之细细回顾几年来属性变化，当她放下对这个系统无视科学偏见，发现其他属性上面也早有端倪。
以爆发为例，腿部力量训练会同时提高强壮和爆发两个属性，这个毫无疑问。但其实上肢力量、腰腹力量训练同样如此，身体其他部位肌肉瞬间爆发力同样被体现在爆发属性中，之所以下肢训练体现在属性面板上效果最明显，只不过因为下肢几乎是全身上下最容易出效果肌肉群，而它恰好也是短跑中相对最重要肌肉群之。
至于技能，陈焕之经过各种实验确定，与训练中特定方向加强不同，技能所增加属性是均衡，比如她冲刺技能现在能增加85点爆发力，这85点大概是按照人体本身自然比例均衡分布在身体各个肌肉群中。当她开启技能后，即使是在做负重臀桥这样腰腹训练，也能感受到十分明显加强。
而她用观察模式看别人属性面板时，因为别人是根据自己项目进行部分肌肉群强化训练，因此当他们属性相同时候，对方在本身项目中成绩表现就会比陈焕之好。
简而言之，其他人身体更适合专项，而陈焕之则相对要稍微均衡些，不多，只是稍微，毕竟她也是专项训练这多年。这种均衡程度不足以让她跨项——如果让她去跑400米，她大概立刻就要倒地装死——但多少能让她身体更健康些、对运动伤害抵抗能力更强些。
但在这个好处之外，陈焕之忍不住怀疑，自己直以来遵循“怎练让属性面板增长快、就怎练”原则，究竟是抄捷径、还是走弯路呢？
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