第147章（1 / 4）

所以她就把把训练重点放在增强耐力上。

有那几个月，她是纯粹根据系统面板属性提示来选择训练方法，她贯这任性，刘鑫源也拗不过她，但练这几个月，耐力属性增长近十点，成绩进步却并不明显。

那段时间可把陈焕之给郁闷坏，明明那努力训练，属性值增长看得见，成绩却原地踏步，她甚至有些怀疑是不是系统出BUG。

直到刘鑫源语惊醒梦中人，“你说你个练短跑，这段时间又别着哪根筋，好好练哪门子有氧耐力呢？”

陈焕之蓦然回顾，果然发现让耐力属性提

般高水平200米运动员成绩是他100米成绩两倍加0.4秒，而世界级运动员200米成绩应该等于甚至小于自己百米成绩两倍。

前者比如说苏方方，其实她无氧耐力在高水平运动员中算差，但因为能够和谐处理过弯道时候左右腿受到地面反作用力、也就是俗称过弯技术好，兼且善于合理分配体能和速度，被刘鑫源称为他所见过人中“跑得最聪明”个，这才能勉强做到这点。

又比如说李雪茹，她百米纪录10秒79早就被陈焕之打破，但是200米记录22秒01却是陈焕之到现在都没能靠近，而这两个成绩也正好近乎完美地符合百米成绩两倍加0.4秒规律。

后者比如说巴哈马劳斯瑞尔，她在400米领域称霸已久，近年来逐渐向更短距离转型，几年下来200米她已经是世界最顶尖几个人之，但100米她最好成绩也没能突破11秒。

那陈焕之呢？她是跟苏方方样无氧耐力差——相比她其它高到惊人属性来说——但是又没有苏方方那样好技术。

别看她耐力属性现在也七十出头，按说也是接近世界级水准，但是最近、准确地说，是最近半年，陈焕之才发现，可能她对系统理解本身就有误，这个系统并不像她开始想象那样无视科学和身体基础情况。

比如说耐力属性。

她贯身体素质锻炼方法是在训练中看属性值后面箭头颜色深浅、属性增长快慢来挑选最有效、最适合自己训练。

最近年来，陈焕之感觉自己百米登顶指日可待，就逐渐开始在200米上多花些心思，弯道练习自然不必说，这种基础练习多少遍也不够。还有就是想办法增加自己耐力，毕竟她最大问题其实不是弯道，而是最后五十米速度崩盘。

以前她以为这是因为两个技能不足以覆盖全程，如果后五十米也有技能加持可能她对疲劳感知会轻点、也就能保持更高速度。但现在真有三个成熟可用覆盖全程技能，她却发现后五十米更糟糕——不跑200米不知道，极速技能可比单纯地光使用速度或冲刺技能累得多，同时提高两个属性消耗体力最少是同样时间内用冲刺技能1.5倍，这还是在提高敏捷本身不造成太大负担基础上。