“怪不得。”刘鑫源击掌,看起来像是被她这种糊弄说法说到心坎里,“确实是这样,你现在确实是找到自己身体新平衡。”
他说着把带来笔记本电脑打开,“让科研组给做个你这次比赛和08年那次对比,你先看这个分段速度。”
“去除起跑反应时间0.153秒,08年那次你净时间是10秒63,前天起跑反应时间是0.147秒,很不错,净时间是10秒47不到。们以前分析过,08年那次是你有史以来前30米速度最快次比赛,凯罗尔在你旁边给你带动很大,这次你0-20米平均速度是6.8m/s,20-30是9.96m/s,这前三十米都比你08年那次慢。”
“当然,身体第、安全第,慢就慢点吧,反正后面能赶上来。从31-40米这段开始,你速度就开始提升,速度下子就到10米51,加速非常快,你看过自己比赛录像吗?”刘鑫源见陈焕之点头,就接着说,“这段杰特尔速度比你慢点,她加速没你快,是10米42,但是她前三十米比你稍微快点点,所以到这时候为止你们俩包括凯罗尔她们,都基本是平齐。”
对,当然加速快,陈焕之想,因为她在过30米后就开极速技能。
国直呆到3月初,是整个田径队最后个结束自己冬训回国。
在迈尔斯指导下,她各项身体素质都有不等提升,除最低耐力只有59,其余各项都升到60以上,之前单独提升过体质属性,更是高达82。
而短跑关键属性爆发和敏捷,个64、个66,距离让极速技能生效70都只有步之遥而已。
所以陈焕之深思熟虑之后先放弃赛季之初室内世锦赛,继续集中系统训练,以期早日用上新技能,这样她才能确定自己选择道路有没有错。
而到十几天前钻石联赛多哈站前夕,她更是已经满足敏捷70要求,开启技能2/3效果:在技能持续7秒内,爆发、敏捷两项属性都可以加40。
“然后是41-60米这段,你速度继续提高已经到
而仅仅是这样2/3不完整效果,经过测试,就能让她跑到10秒9左右,只是略逊于完全效果250级冲刺而已。
这也促使她放弃多哈站200米比赛,门心思地窝在训练局里对着属性面板上爆发想办法。而就在最后天训练中,她做到。
刘鑫源所说训练中最后次计时跑,正是她满足全部技能使用条件后第战。
“说说看,”刘鑫源催促她,“这是你新方法吗?”
陈焕之斟酌着说,“其实自己私下里练很久,您知道以前那样两种跑法切换时候成绩比较快,但是那样对身体伤害太大。所以就想,能不能让这两方面平衡下,同时发挥效果,是,就是想追求个平衡。”
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