他上电脑查
下陈焕之刷卡进来
时间，如果她从早上七点练到现在，后面还要跟着其他人正常训练话，那这个训练量可真是……虽然从亚运会备战时候就知道陈焕之加练起来不要命，而且能要别人命加练都要不她命。
不过昨天下飞机今天就这个训练强度，徐指导摇摇头，所以她才能说去刷成绩，就带着三个冠军头衔回来，说要进世锦赛决赛，就……
对于百米这个最能体现人种差异项目，对于那声称要取得国人在此项目上从未有过成绩狂言，徐指导突然开始期待。
苏圆圆跟着其他人在九点到达田径场上时候，陈焕之已经上完整节训练课，开始坐在旁边喝饮料恢复。
她边做着准备活动，边看着前胸后背长袖T恤都湿透陈焕之——现在才二月底，暖气都没停呢，这可是冬天啊。
之摇摇头，“没事，就是有点困，训练训练就精神。”
好吧，刘鑫源在自己笔记本上记两笔，又说，“那这样，负荷量80%，负荷强度还是保持50%不变，你得给自己身体适应时间。另外昨天徐指安排是，以后每天下午3点到6点训练课都是接力时间，至于弯道这个得看徐指安排，咱们自己训练时间未必能保证，你得有个心理准备，可别给
到领导面前犯犟去。”
陈焕之再次哭笑不得地保证，“教练，你心里到底什
人呀。知道跑接力是义务好吗？”
她这有觉悟，刘鑫源反而有另方面担心，他迟疑以下，“另外据说，苏方方恢复得不错，亚锦赛能上场。但如果你和她们配合不如其他人话，可能练到最后，被刷下来是你。”所以到时候可别因为努力练习却被刷下来而闹情绪啊。
陈焕之发现都这久过去，她骄傲任性小公主人设在刘鑫源面前从来没崩过，刘鑫源每次有什事儿第担心就是她耍脾气，开启“不不就不、要要就要”模式。
苏圆圆刚这样想，刘鑫源就拎着外套过来勒令陈焕之穿上，陈焕之把最后几口饮料喝光，补充下自己电解质，懒洋洋地接过外套穿上，拉拉链时候看到苏圆圆在看她，立刻很高兴地冲她挥挥手。
苏圆圆瞥眼徐指导没往这边看，快速地冲陈焕之挥挥手，
这对她来说也算是……好事吧。
陈焕之怜爱老刘1S，安抚他道，“没事，教练，闹也不找领导闹，顶多闹到你这里。”
刘鑫源黑脸看她三秒，自,bao自弃地想，也行吧，反正找他闹既没用也没影响，随便她吧。
所以当徐指导上午八点半准时来上班时候，从田径场旁边训练馆办公室里看出去，就是陈焕之在场边负重直腿跳深身影。
他端着茶杯看五分钟，看到陈焕之跳完组累到躺在跑道上大喘气，然后不到三十秒就被刘鑫源拖起来接着再跳组，跳完立刻又躺，躺不到三十秒，又被拖起来，循环往复。
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