眼看着上午过去
半，徐指导终于定下棒次，“苏圆圆第、韩英跑第二棒、元绘云第三棒、陈焕之第四。”
既然棒次都变更，那第个要做
就是重测标志点。
4X100接力是在每百米前后十米也就是20米区域内进行，称之为接力区，接棒人起跑是在接力区前十米，因为高水平运动员般在25-30米区间能接近自己百米最大速度。
而标志点就是当接棒人回头，看到交棒人跑过自己标记标志点时候
既然必须得上，那就得想点办法。
中国女子4X100接力在亚洲赛场上最大对手是日本队，但即使对日本队，原本以苏方方为首配置，优势也是很明显，现在苏方方不上换成她，另外三个位置对位优势无疑，她要做就是尽量不在交接棒上拖后腿，以及发挥自己速度优势。
陈焕之扒拉扒拉自己经验技能，先花520W经验把中级冲刺从80升到100级，这样技能效果就是提高爆发30点，持续9秒。这个技能持续时间在百米中也许是溢出，因为她还要起跑、加速、调整重心，但在接力中这连串动作都是在接棒之前完成，因此接棒后只需要直接跑就行，能跑多快跑多快，甚至还不够她覆盖全程。
不过中级冲刺升到100级以后又提示需要技能点升级。上次虽然升中级，数值来个□□，但持续时间却重置部分，重新在1级时3秒+1秒基础上开始升级，因此她也只能暂时到此为止，还得为剩下经验值找个去处。
接力与100米不同，除第棒外，另外三个人都省略起跑和加速跑过程，全程都能以最高速途中跑来完成，因此个配合完美接力队，个能够在最高速时交接棒不用减速接力队，她们成绩应该是远远小于四人百米成绩相加。
比如苏方方韩英四人，因为苏圆圆刚加入这个队伍也已经快年，她们配合日趋娴熟，在训练中成绩能达到44秒4以内，平均到每个人头上才11.1秒，这是她们在百米跑中谁都做不到。
之前和她们起训练接力时，陈焕之就对四人配合默契程度感到惊叹。20米接力区加上前后各10米，总共40米区域，在交接棒练习中，四人中任何两人配合都能在4.4秒以内通过，如果是苏圆圆交给元绘云这种固定顺序组合练习，则时间甚至能提高到4.25秒以内。
而哪怕以陈焕之刚刚创造最好成绩11秒22，平均速度8.91M/S，通过40米区域也需要将近4.5秒，而除苏方方外另外三人，实力都不过是在11秒4左右。
这就是完美配合交接威力。
陈焕之在系统里翻下，觉得还是快速反应这个技能可能对完成交接棒有所帮助，当然，就算她敏捷灵活各加100点，没有配合没有练习也是白搭，只能说在练习不足前提下，能多少有点帮助。
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