到
晚上八点，刘鑫源坚决地把陈焕之提溜回公寓，然后交代苏圆圆好好看着她，除洗澡睡觉吃东西，不许干别
。
第二天陈焕之还想这
练，被刘鑫源和徐指导同时高强度镇压，只准她做完整整
个小时热身后，有限度地场内试跑。
徐指导甚至觉得早知道这个孩子心这重，听到要全国直播吓成这样，就不该告诉她，完全放松说不定跑得更好。
到比赛前，陈焕之给自己个消除疲劳，感觉精神焕发浑身充满力量，连手臂都不太疼。临去检录前跟刘鑫源说，“乐观点，教练，
这两天没在瞎搞，这次弄不好真能进决赛。”
她去检录去，刘鑫源跟徐指导说，“徐指，她要是真进决赛想申请给她配个理疗师，您也看到，这孩子训练特别刻苦，能好好恢复对她成绩提高绝对有帮助。”
太样？中间加速跑到途中跑过度阶段。”
“你前三步就没跑好，后半段虽然快，怎跑那僵硬，腿怎？”刘鑫源也问。
陈焕之也有点愁，“没啥……”
真，爆发力提高15点和提高27点多感觉绝对不样。而同样是提高倍属性，在参加学校运动会时候，属性9提高倍和现在属性都28提高倍，也是本质上区别。
要是全力跑，以她半身不遂右手臂和极度不均衡属性，快则快矣，陈焕之怕自己跑着跑着就忽然翻车，平时摔倒爬起来，身强体壮也没什事儿，要是比赛时候以她最后冲刺时每秒9米多速度摔，且不说会不会造成赛道连环撞车惨案，就是她自己都受不这样冲击力。陈焕之点都不想这快就把自己攒百万疗伤经验值用上。
实际上进半决赛已经够让人惊喜，徐指导想片刻就拍板，“等回去就跟上面提。”又说，“这次世青赛结束，国青队就解散，你带她回家休息调整几天，回去直接发通知召她到国家队集训。”
这意思是让刘鑫源也跟着来国家队，带教练进国青队和带教练进国家队这真是不同概念
所以也没什好说，就是练。练如何适应自己后半段突然爆发速度和力量，练如何在身体发飘右边要半身不遂要用力过猛时候保持平衡。虽然从今天上午到明天晚上比赛就天多时间，但练总比不练强。
练到贯口头上挑眉挑眼不放过她刘鑫源都忍不住叮嘱，“可以，悠着点，别累着。”
“没事儿，教练，”陈焕之抹把汗湿刘海，看眼自己系统，还没提示轻度疲劳，很好，接着练。有提示就个消除疲劳下去，然后又满血复活可以接着来。
这天陈焕之除中饭晚饭时间，基本都是在田径场里度过。她也没做什别训练，就是起跑、30米、60米不断地跑，不断地找感觉。
在教练看来她是在找两手不平衡感觉，实际她同时也要找到高速爆发中保持平衡感觉。
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