建议十：慎重对待与她交流以及谈论她外表
方式。
鼓励她参加体育活动。教导她要多运动。和她
起散步。游泳。跑步。打网球。踢足球。各种运动。无论是哪种运动。
认为这很重要，不仅仅因为这将明显有益健康，还因为这会有助于改善这个世界强加给女孩们外形焦虑。让奇萨兰知道多运动有很多好处。研究显示女孩们会在青春期到来后普遍停止体育运动。这并不令人感到意外。胸部和自意识会对运动有妨碍。努力不要让这个成为她阻碍。
如果她喜欢化妆，就让她化。如果她喜欢时尚，就让她打扮。但如果她两样都不喜欢，也随她去。不要认为将她养育成女权主义者意味着要强迫她排斥女性特质。女权主义和女性特质不是互相排斥。认为两者不相容是厌女主义说法。悲哀是，女性变得会为追求那些传统中女性化事物而羞愧，比如时尚和化妆。但们社会不会觉得男性应该为追求那些被普遍认为男性化事物而羞愧——比如赛车或者些专业体育项目。同样，男性仪容从来不会受到女性仪容受到那种质疑——个盛装男人不需要担心，因为他穿戴精美，人们可能会对他智慧、能力和认真做出特定论断。
千万不要将她外表和道德挂钩。永远不要告诉她短裙是“不道德”。让穿衣打扮成为件事关品位和吸引力事，而并非道德议题。如果你们两人为她想穿衣服发生争执，千万不要说“你看来像个妓女”这样话，知道你母亲曾这样对你说过。改说“那条裙子不如这条裙子更衬你”，或说它不够合身，或者说它看来不够迷人，或者干脆说它很难看，但永远无关“道德”。因为衣服绝对和道德毫无关系。
试着不要让她头发与痛苦联系起来。想起自己小时候，在浓密长发被编起来时哭过多少回。想起面前放着盒聪明巧克力豆场景，如果坚持坐到头发弄完就会得到它当奖励。这事意义何在？想象下，如果们没有浪费这
多童年和少年时代星期六捯饬头发，们会学到些什？们会以什方式成长？男孩们在星期六都做些什？
所以关于她头发，建议你重新定义何为“整洁”。头发会让这多女孩痛苦部分原因在于，成年人决意将“整洁”定义为“扎太紧”、“毁头皮”与“脑袋疼”。
们必须停止这做。曾在尼日利亚学校里见到女孩们因为她们头发不够“整洁”而受到可怕攻击，仅仅因为上天赐予她们头发会在太阳穴边卷成美丽紧密小圆球。让奇萨兰头发不要受约束。让它成为你定义整洁。如果需要，去学校和行政人员交涉。需要有人让改变发生。同样，她头发不需要“直蓄”——这是另个让发型变得痛苦原因。建议你辫松松辫子和粗粗玉米辫，也不要用没有考虑到们头发质地细齿梳。
奇萨兰很早就会留意到—
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