有很多种说法。
比如有人说，这是因为这个工作能够体现你
优势。有人说，这个工作符合你性格特质。
觉得都对，但是都不完整。
更完整说法是，你能把你所从事工作，镶嵌在你整个人生故事里，变成你整个人生故事中有机
部分。
在
心理学家范伦特（GeorgeEmanVaillant）说，职业认同有四个标志：胜任感、承诺、报酬和满足感。
第个标志，胜任感是说，你能胜任这个工作，你能在工作中体会到能力成长，并获得种成就感；
第二个标志，承诺是说，你愿意投入到某个职业中，你会对这个职业保持某种忠诚，并把它视为你很重要部分。
就像自己虽然在做很多事，写作、教学、做些教育机构心理顾问等，但是如果别人问是做什
，会毫不犹豫地说，是个心理咨询师。因为对咨询有很深情感，并把它当做很重要部分。
第三个标志，报酬是说，你从职业中获得满意回报。
括
们与服务对象关系。
有种说法，说职业有三个层次：生计、事业和使命。这三个层次背后所假设人际关系是不同。
·生计代表是种你被压榨、被逼迫、不得不为关系；
·事业代表是种平等、稳定、互惠关系；
·而使命呢，则变成种你为职业对象服务、奉献，甚至牺牲关系。
职业体现是种互惠关系。如果你没有从这个职业中获得相称回报，那你就会有被剥削感，你也很难投入到职业当中。就像段只会爱她、关心她，但不会回报同样爱和关心单恋样。
报酬也把职业跟爱好区别开来。爱好是可以不计较报酬，但职业必然会计较。
第四个标志，满足感是说，职业跟你自没有什违和地方。就好像你在做你工作时，有种很踏实、本该如此感觉。
这四个标志也提示建立职业认同四种障碍：如果没法胜任个工作，如果没能做出发自内心承诺，如果工作给你报酬不让你满意，或者工作没法让你有满足感，都会影响你建立职业认同。
前面三种标志比较好理解，但是，第四种职业认同标志——满足感是怎来呢？
正是对职业背后关系认同，把你逐渐塑造成个有技能、被需要、肯奉献专家，你也在这样过程中，扩展你自概念。
如果你不认同职业背后关系，那你就很难做出职业承诺，也很难建立职业认同。
你会把工作当做自之外东西，把它看作种负担、种苦差、种临时之计，就好像你真正生活从未开始，因为你不想要它。
这样状态通常会让人焦虑。
因为他不知道自己被社会接纳依据是什，或者能够为之奉献东西是什。就像个老农，虽然也在耕地，可是他知道这块地不是他自己，那他就没有办法专心地耕种。
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