内海马体产生
神经元数量，可以通过有氧运动得到飞跃性增加。所谓有氧运动，是指游泳和跑步这类时间长、运动量适度运动。不过，像这样新生神经元如果置之不理话，会在二十八小时后悄然消逝，没有任何用武之地。实在太可惜
。可是，如果给这些新生神经元知性刺激，它们就会被激活，与脑内网络相互结合，成为信号传递组织有机部分。脑内网络会变得更加宽广、更加绵密。学习能力与记忆能力就会得到提高。这样
来，随机应变地转换思维方式、发挥不同寻常创造力，就将变得简单易行。较为复杂思考和大胆构想也将成为可能。换句话说，在日常生活中将运动与知性作业相互结合，会对作家创作活动产生理想影响。
成为专业作家后便开始跑步（正式跑起来，是在写《寻羊冒险记》时候），自那以来三十多年，差不多每天都跑步或游泳个小时，已经成习惯。大概是因为身体结实吧，其间从来没有大健康失调，也不曾弄伤腰腿（只有次因为打壁球导致肌肉撕裂），几乎没出现过空白期，每天坚持跑步至今。年跑次全程马拉松，还出场参加铁人三项赛。
也有人表示钦佩：每天都坚持跑步，好坚强意志呀。可是要让来说，每天坚持坐电车上班工薪阶层，体力消耗才叫厉害呢。比起坐个小时高峰期电车，想跑步时候到外边跑上个小时，根本就不算回事。也并不是意志坚强。本来就喜欢跑步，仅仅是习惯性地坚持对自己胃口事情而已。无论意志力多强，不对胃口事也绝不可能连续做上三十年。
这种生活不断积累，总会感到身为作家能力似乎点点滴滴地提高，创造力也变得更加牢靠和稳定。尽管无法拿出客观数值来说明，“瞧瞧，到这个数字啦”，心里却有种自然而真实感触。
即便这
说，周围许多人却根本不予理会，冷嘲热讽反而比较多。尤其是十多年前，人们几乎不理解这类事情。甚至还到处被人说：“每天早上都跑步话，身体太健康，可写不出像样文学作品哟。”文艺界平白无故地有种风潮，就是压根儿瞧不起体育锻炼。谈起“维持健康”来，好像大多数人会联想到浑身肌肉壮汉，其实为维持健康在平日里做做有氧运动，和使用器械塑造肌肉健美运动可是大不相同。
每天跑步对来说有怎样意义？其实连自己在很长段时期内都不太清楚。每天都跑步话，身体自然会变得健康。可以消除脂肪、生出匀称肌肉，还可以控制体重。然而，并非仅仅如此。直有这种感觉。它深层肯定还有更为重要东西。但那“东西”究竟是什？自己也不知其详，连自己都不知其详东西是无法向他人说明。
不过，就这稀里糊涂，居然把跑步习惯执着地坚持下来。三十年可是漫长岁月，要始终不渝地把个
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