熊耒认真无比，
字句记
下来，姜恒便让他每天早、中、晚，配合静动修炼，熊耒说：“就这样？”
姜恒说：“这只是第步，凡事都要按部就班来。”
熊耒道：“不需喝经血，饮男精？方士都说
都道郢王庸碌，实际上这家伙可半点不蠢。姜恒有时甚至觉得，同样是国君，熊耒比汁琮聪明多，汁琮累死累活，日夜操心，最后自己得不到半点好处，不过逞权力欲与控制欲。熊耒则该吃吃，该睡睡，知道人最重要
，是活得够长，否则再多基业，也没命享受。
“刺客怎
样啦？”熊耒又问道。
“半点消息也没有。”姜恒摊手，无奈道。
“没有就好，没有就好，”熊耒说，“没有是好事啊。聂海，你不要总是板着脸，起来咱们比画比画？”
耿曙：“……”
“……本王眼睛，”熊耒说，“下就看清楚，你看，你看？当真身轻如燕！”
耿曙：“……”
身为国君，不喝酒，不沾荤腥，多吃蔬菜杂粮，饮食自律，起居适时，每天清晨起床呼吸新鲜空气，喝喝露水，身体总是会变好。
姜恒说：“看吧，
就说，很快见效。”
“就是常饿。”熊耒摸摸肚子说。
耿曙只得按膝起身，赤手空拳，看着熊耒。
姜恒奇怪地感觉到，熊耒这话有蹊跷，仿佛他认定，杀自己刺客，就是太子派来。
“他这人下手没分寸。”姜恒说，“王陛下还是先过来，把心法传给您，修炼段时间再看看情况罢。”
这下熊耒来兴头，忙不迭点头。姜恒在张镶金边丝帛上写下几行字，交给熊耒，说：“这是总纲，但光有总纲没用，还要口述心法。”
姜恒所述，乃是罗宣当年授予他，双腿治愈后所练内息调理，清除体内淤气与污血，令经脉恢复活力。耿曙眼便看出究竟，功法不错，虽很基础，却充满奥妙，天天练确实可以“身轻如燕”，毕竟练大多是腿上经脉，但要靠这个长生不老，还是做梦来得更踏实。
姜恒说：“饿话，王陛下可多吃几餐，反正吃得起。”
“那是那是。”熊耒活动手臂，在花园里四处行走。正所谓五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货，令人行妨。大道至理，无非如是。
姜恒本也不打算让熊耒这持续个年，四十九天后，他就可以恢复，否则总不吃肉，迟早身体会羸弱，更容易生病。
郢王问题就在于平日,bao饮,bao食，纵情酒色没有节制，姜恒只为他预先做简单调理。同时他也通过在宫内案卷阅读，明白到熊耒表面如此，其心计却绝不简单。当年郢宫继位人选颇掀起番腥风血雨，熊耒身为太子，靠装傻充愣上位后，可是展开番朝野大清洗。
只是如今年纪大，更心求长生，才在大臣前显出这模样，军权却是牢牢抓在他手上，太子纵然有意，也翻不出什风浪。
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