穆琼在盛朝辉这里休息
下，洗脸洗手，等盛朝辉好之后才离开，去教育月刊编辑部。
今天早上这
折腾，他到教育月刊编辑部
时候已经九点多快十点，还饿得不行，最后干脆就出门去买两只烧鸡回来，直接吃半只。
至于剩下只半，就拿来中午加餐。
穆琼头次训练，有些累过头，上午个字没写。
等中午戚秀芬过来做饭，他特地交代让她多做点饭，以后再多买点瘦猪肉或者鸡肉回来烧给他们吃。
穆琼之前只当自己身体还算不错，现在才意识到……他身体其实很差。
盛朝辉这房子不大，又旧又破，院子倒是挺大，穆琼在院子里也能活动开。
他把长袍下摆系在腰上，陆陆续续练个小时，到最后已经忍不住干呕起来，心跳更是快得不行。
虽然没动用什道具，但他今天反反复复做许多动作都是无氧运动，特别累人。
穆琼满头大汗，非常狼狈地坐在院子地上，但心情还挺不错。
，你要习武？这可不是什轻松事情。”盛朝辉道，说完又打个哈欠，同时眼泪也出来。
他之前很是风度翩翩，如今这颓废样子……真挺丑。
“
就想强健下身体。”穆琼道。这时代缺医少药，有个好身体真非常重要！
“先生，你这个年纪，想要学得太厉害不可能，但还是能学，就是有点辛苦。”黄护卫是巴不得穆琼能跟着他们学。
“试试。”穆琼道。
锻炼要吃点蛋白质才能长肌肉，牛肉太贵吃不起，瘦猪肉鸡肉想来也是可以。
午饭时候，黄杨两人开始跟其他人样吃，只是吃略快略多，但等其他人都吃好，穆琼又说他们可以把剩下吃完之后，这两人就敞开肚皮，给别人展示下他们有多能吃。
编辑部人看目瞪口呆
他上辈子要是这运动，肯定会没命。
“穆琼，你这是完全不要形象，哈哈。”盛朝辉直在旁边看着，看得挺乐呵，然后……d,y犯。
他想要跑出去，但黄护卫杨护卫两个人早有防备，瞧见他想跑，这两人个守着门，另个几步上去，就抱住他把他拖回屋里，还熟练地用绳子把他绑，又往他嘴里塞个毛巾。
穆琼从地上起来，拍拍自己衣服，觉得自己形象还是很好。
相比之下，倒是盛朝辉……盛朝辉犯d,y样子，比他狼狈不知道多少倍。
黄护卫精神振，当即跟穆琼讲解起来，告诉穆琼要怎学，又说穆琼若是想学，最好去买些兵器回来练，当然，开始可以练拳扎马步什。
他说着，还给穆琼示范起来。
穆琼也不耽搁，跟着就练起来。
这头次练，也不过就是做做各式各样动作，把身上肌肉全都拉扯个遍……但这对平常运动很少穆琼来说，着实有点折腾人。
些需要跳跃之类动作，他基本上没做多久，就累得做不下去。
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