严凝淡淡回
句，又看眼面前
少年，眉头微微蹙起来，“李建超，你暑假是又长肉，再这样下去你也别练什
跑步，直接去扔铅球得。”
“严老师，
长是肌肉，暑假练力量呢，现在深蹲……”平头少年举举壮实胳膊，辩解道。
“行，等会再看看你们暑假练得怎样，有没有进步？”
严凝打断平头少年话，摇摇头，转而冲着另个正在平地上做深蹲蛙跳男生招招手，“刘祯，停下，你先过来，跟你们讲下热身些要点。”
“好嘞，老师。”
照高矮顺序站成队列高（1）班学生们，瞬间就烟飞星散，四下往操场各个角落里钻。
“下课前还要集合，别给乱跑！”
严凝看着四下呼啦啦散开队伍，再次叮嘱句。她体育课是今天最后节，如果不强调番话，这些刚跨进高中门槛学生说不定就跑光。
等所有学生都散去后，严凝也没有继续站在操场中间，而是走到操场角落块阴凉地带。两个穿着短裤运动背心男生正在扭腰拧胯，做拉伸运动。
这就是她现在带两个体育生，方才集合稍晚就是在和两人说事。
那个男生从地上跃起，几步蹦到严凝身边。他个子比平头李建超要高上几分，但没有那样块头，头发散乱，可能是长期运动缘故，体型匀称有力。
严凝站在两人中间，左右手轻轻掰掰手指，“般正式比赛前，进行身体拉伸是很重要项准备活动，准备得越充分，越能够让身体状态出来。不要笑，也别不重视，赛前热身活动对于你们最终成绩是有决定性影响，而且呢，还能够防止伤病。你们以后啊，如果要进行激烈运动前，最好要充分活动开。像现在下午还好些，经过天时间，到傍晚基本身体都活动开。有时候上午或者早上比赛，能不能让身体完全热起来，就是很重要点。”
“知道，严老师！”
见严凝说认真，两个男生站直腰板回答道，只是面部肌肉微微抽搐，似乎总有点想笑感觉。
严凝也知道大概是性别和年龄缘故，学生们对她并不怎畏惧，认真讲些训练知识时候，总会爱那里作怪什，她也习惯，只是淡淡地瞟两人眼，轻轻地竖
秀水二中，或者说秀水县所有中学，真正愿意练体育学生实在是太少，比起学艺术人都少得多，个是太辛苦，另外个也是大部分人观念现在都还没有扭转过来，秀水二中满打满算也就这几个人。
“严老师，现在就要测试吗？”
个正在跳绳平头少年看到严凝过来，顿时停下动作，迎上来。
平头少年个子不高，肩膀很宽，胳膊和大腿都比般少年人粗壮不少，眼看过去就能够感受到那超过同龄人力量感。
“再等会吧，下课再说，那几个现在不是还在上课嘛。”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则可能部分章节内容会丢失。
