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第212章(1 / 5)

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说是这说,也不能叫他吃个大饱肚子立刻出去运动,又盯着他们看看书、休息小半个时辰,才让兄弟两人道出去跑。

回跑是能跑下来,歇过后再抬脚,那腿就不是自己。张鹤龄跑着跑着就开始后悔,他弟弟更不客气,才跑几步就呜呜地哭喊着哥哥害他,他不想跑

崔燮便大度地让哥儿俩停下来,拿干手巾叫他们擦脸擦脖颈。两个熊孩子这回真正心服,蔫抽抽地问崔老师:“怎早晨就能跑那远,也不累,现在跑就跑不动,喘气都费力呢?”

傻孩子,当然是因为你们刚跑早晨,跑累啊。

崔老师自然又用传统中医武侠修仙阴阳平衡理论忽悠他们顿,忽悠得他们深信清早跑步能吸收阳初动天地元气改造身体,太阳上来之后就阳气酷烈,吸进去刺激肺经,喘气就要胸口疼

跑步是最方便、便宜还能运动到全身锻炼方法,只要有个平坦院子就能绕着跑上午。

崔燮穿越之前看过不少运动博主教跑步技巧,自己下晚自习也经常夜跑,不说体能有多好,至少体育测试上跑个千五不费劲儿。他也多年没跑过步,看着两个孩子跑得挺使劲儿,不禁勾出几分怀念,也在里头绕着小圈跟着跑,时不时校正张家两个孩子跑姿。

张延龄还不到十岁,不能练得过力,跑三圈就让他支到屋里揉腿去;张鹤龄大个几岁,就得多跑两圈,边儿跑边儿看着弟弟头也不回进屋,心口阵阵发凉。

崔燮伸手拨回他脑袋,喝道:“凝神!目视正前方!吐纳!深吸徐吐,清晨时天地间元气阳气最清醇柔和,最能补养内息!”

张延龄叫他数落得,听着他指挥跑完全程,又假模假似地拉伸按摩会儿。

两个熊孩子又歇阵,听话地去洗澡换衣裳,打算回来接着看昨天没看完院本。

可去趟浴房回来,他们小书房就已经彻底变个样子,竟然仿佛成、成

崔燮叫人给他们准备有牛奶、蛋羹、蔬菜糊塌子儿童营养餐,自己则随便要个粥和烧麦,边看计掌柜送来帐目,边陪着两个熊孩子吃早餐。

张氏兄弟在家里时,早餐也是按着京里人习俗,吃些浓油赤酱鸡鸭鱼肉,素菜连看都不带看。今儿在崔家又是打拳又是跑步,饿得肚子都扁,见伸手就抓,也不管荤素,吃香甜无比,倒觉着崔家不愧是状元府第,做菜就是比他们家好吃。

吃饱喝足之后,张大公子小脑瓜儿才又转悠起来:刚才他们在院子里不就是疯跑?他带着弟弟出去玩时也经常这跑,有那神吗?

他忍不得,当场就要问。

崔先生冷笑道:“这不就是‘跑’?跑跟跑能?你若觉着是骗你,那你就再出去再跑阵子——你正吃得饱饱,比早上空着肚子时有力气,只别用内息吐纳之法,不借清晨元气,自己看看你是哪时跑得好!”

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