看着其他队
成员偷偷掏出手机做笔记，及川翻
个白眼。
及川：才不会呢，这群笨蛋！
要问为什
？因为他已经试过啊！
及川不禁回想起前不久当他同样问出这个问题，得到宝谷训练方法他虽然抱着怀疑心态去尝试，但未尝不想提高自己实力。
结果呢，他
自从知道宝谷学习排球时长日向就为他天赋惊到，现在知道他有自己
套变强训练，虽然很不好意思，但日向还是大声问出来：“那个！惠太！
想知道能让你越来越强训练方法，拜托！如果不方便那就算！”
训练方法？
被向日大声说话声音吸引，大家都不自觉抬头看向交谈二人，侧耳倾听。
好样！日向！他们也想知道！
正在吃饭宝谷被日向突如其来请求吓跳，差点没被噎到，但还是佯装镇定保持面子：“这也是不能说事，其实很简单。”
少年们兴奋地扑上去挑选自己喜欢吃，他们已经要饿死。
黑尾看着没吃多少就放下碗筷孤爪劝道:“研磨，吃太少，再多吃点吧。还有吃饭时候就不要打游戏。”
孤爪盯着手里游戏机，头也不抬地说:“已经饱。”
“阿月你也是，多少再吃点吧。”山口见月岛没吃多少，也劝到。
“不，吃不下。”
跃在半空，精瘦腰身转，带动大臂全力将球扣下。
“砰！！！”
排球冲破拦网人手臂大力砸进地板，发出声巨响。
“这小子力量和速度又变强点。”鹫匠教练看着大力扣球宝谷，突然出声。
入畑教练:“宝谷可是进化型球员啊。”
他竖起手指:
“只需要每天早上长跑十公里，进行三组蹲跳和跳起摸高，接着训练个小时各种移动步伐。当然——”
在日向越来越亮眼睛里，宝谷语气坚定地说:“最重要点！不管如何辛苦都不能落下天训练！最后你就可以变得和样强！”
“哦！”日向双手握拳，眼睛闪闪发光，好厉害样子！
众人:居然，这容易就说出来啦。好，记下，回去就试试。
青城这边，胃口很好宝谷正在往嘴里塞饭。
岩泉吃着吃着突然想起件事，看向宝谷:“宝谷，你还要进行你训练计划吗？要不还是停下吧，这样对你来说运动量太大。”
“嗯？”宝谷嚼嚼嘴里饭，话语有点含糊地说:“没关系可以坚持，而且老师说，这个训练不能停，这样才能变得越来越强大。”
变强？！
日向耳朵动动，忍忍，还是没忍住想要知道如何变强训练方法。
“他上限，谁也不知道到底会有多高。”
鹫匠教练看着入畑教练带着自豪感慨表情冷哼声，宝谷很好，但是若利同样是不可多得良才！
天训练结束，所有人来到餐厅吃饭。
“哇！猪排饭！天妇罗！茶碗蒸！”
“好多吃！万岁！”
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