操场上跳高垫就个,不少班级轮着跳,火哥逼装得太漂亮,周围又围人群,放不开,伙人扭扭捏捏半天才个人上,杆子降到米四,还没跳过去。
颜慕主动走到别处,围观女生见颜学神走,也纷纷离开,转移阵地到另处沙坑。
练习跳远男生看到人群移过来,中间还有不少漂亮姑娘,当即摩拳擦掌,跃跃欲试。
就江知火不在乎,女生目光早习惯,论坛帖子还飘红着,现在这些女生看他,不仅仅只看脸,都指着自己什时候能和颜学神凑成对,再来个三角
江知火向后退几步。
人群也跟着后退,围成个不大不小圈。
江知火在草地上轻轻跳跃两下,然后身体向前倾,对着横杆冲过去,紧接着脚掌踏,小腿肌肉紧绷,整个人腾空跃起,像只凌空而跃豹子,后背反弓,倒肩,仰头,下颔,脖颈,喉结,拉起道极为漂亮弧度。
他以极为轻巧姿势越过横杆,背部落垫,又迅速爬起,冲颜慕扬起边眉梢。
今天云层很厚,阳光本不炎热,整颗心却像是被阳光烫到似,呼吸滞。
跳?火哥教你们怎在赛场上装逼啊,跳得过不过去是回事,跳得够帅更重要!包教包会,帅到犯罪。”
这番话把周围气氛都带起来,众男生纷纷配合:“江老师求指导啊!”
江知火把杆子调到米七五高度:“不是专业,跳不过运动员,就装个八十五分逼。”
班抽到跳高米五妹子哭丧着张脸:“七五才八十五分吗?能直接走过去,都不用低头。”
周围众人笑,妹子身边关系不错男生薅把她头发。
张扬热烈少年最袭人目光,唇角又总卷着抹极其帅气弧度,赏心悦目,简简单单跳高而已,周围人围得圈又圈,甚至还有不少女生直接掏出手机拍照。
起跳远男生见这处人越来越多,挤进来,看到江知火居然在跳高这块装逼,当即扯下他肩,愤愤道:“火哥明明是们跳远组,怎来跳高组?”
“装逼啊,不是说?”江知火格外坦诚,“装逼不分跳远跳高!”
跳远组男生齐齐把他拖走,“够啊,回来训练。”
表面在教学,实际上在颜慕面前秀把,江知火心里很爽,临走还不忘回头,笑嘻嘻问颜慕道:“会吧!主要是要帅,别都不重要。”
江知火活动手腕脚腕,开始教学:“跳高呢,分跨越式和背越式。”
“跨越式要助跑,助跑最好步数是八到十二步,前段直线,后段弧线。”
“除这个之外,最主要是动作自然,速度要快,关节配合默契,躯干要伸展。”
“背越式要发挥起跳爆发力,背弓弯曲,向上甩腿。最后,更更重要是,千万别碰到杆!”
“当然,以上讲,都可以不用听,们运动会不会管你姿势标准不标准,能跳过去就行。给你们表演下。”
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