“可以。每天睡前热敷20分钟，但是要注意保暖。”李医生看
眼时间，指着旁边
张靠椅，“那现在
们就开始，如果按摩过程有疼痛感，要马上告诉。”
陆君知靠在躺椅上瞅着李医生在他胳膊上按来按去，他现在胳膊还有点发木，所以也没感觉到疼或者是其他感觉，开始他李医生问他什
他还搭话，后来觉得对方按得还挺舒服
，靠在椅子上越来越困，最后眼睛都闭上，就只能听见边上隐隐约约有人说话。直到严灼叫他好几声才醒来。
“完事儿？”陆君知揉着眼坐起来。
“还没有。”严灼把陆君知外套拿起来，“还要去旁边训练室。”
“还没完事儿？”陆君知皱皱眉。
“嗯，也觉得是。”严灼睁开眼，似笑非笑地看着陆君知，“要不是后来这个骑乘，估计你这会儿还在折腾。”
“哎，是不是真做多……”陆君知看着严灼有点没精神，伸手揉揉对方后腰，“是不是特难受。”
“不太难受。”严灼侧身搂着陆君知，闭上眼睛轻声道，“陪睡会儿，有点困。”
“嗯。”陆君知拉过被子把俩人盖住。
……
俯身亲亲陆君知唇，拉住床头栏杆往前动动，“想要多快都给你。”
陆君知不知道严灼到底动得多快，反正最后耳边全是他和严灼交错喘息和呻吟，过好会儿才安静下来。
严灼把避孕套拿下来扔到地上，拽过床单盖住两个人腰。
陆君知喘口气，翻身压到严灼身上吻住对方唇，手指点点探进严灼后面。
“别。”严灼按住陆君知手指，“你趴床边看看，地上有几个套儿。”
“刚刚只是按摩而已，现在到训练室做些简单
陆聿联系做复健地方是个私人康复中心，环境很好，离得也不远。
负责他是个戴眼镜男医生，姓李，对方翻开病历本看会儿，又端着他胳膊瞅瞅，最后才开口，“伤得是有点严重，不过好好治疗话，看书写字，提个轻便东西，或者骑自行车这些日常生活，应该没问题，要是更剧烈运动，打篮球，拳击，或者是提重物之类，就不定，得看后续恢复情况。”
“这个知道。”陆君知把胳膊放下来，“那需要多久过来次？”
“前期最好是隔两天就来次，后期可以适当减少次数。”李医生在纸上刷刷写会儿，扭头冲他俩道，“治疗方案建议以按摩和锻炼为主，虽然见效可能比针灸要慢些，但是恢复效果相对要好。”
“可以热敷？”严灼问。
“哎……”陆君知有点不好意思，埋头在严灼肩膀上啃口，“做几回？”
“你自个儿不知道？”严灼搂搂他，“大概五六七八回吧……”
“靠，哪有这多！”陆君知乐，过会儿伸手捏捏严灼腰，“疼？”
“不疼。”严灼闭着眼睛摇摇头。
陆君知嘿嘿笑，“严小灼，今儿发现你腰力挺好。”
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