夏行星撇撇嘴,盯着那几个字看会儿,正想放下手机那边又发过来【这晚还没睡?】
夏行星微微瞪大眼睛,对方仿佛知道他要问什,直接答【刚才显示“对方正在输入”】
其实没有,霍经时唬夏行星。
此刻就在夏行星家楼下男人靠着车门,抬头看着整栋楼唯还亮着灯光那间房子,把烟咬在嘴里,继续打字:【是睡不着吗?你
之前从来不熬夜。】
这不是钱能解决事。
他想帮夏行星,可是已经承诺过不再去打扰对方生活。
夏行星独来独往,他想拜托个人帮帮他陪陪他都找不出来,只能眼睁睁地看着他受苦。
霍经时挫败地扑在方向盘上闭闭眼,半刻后终于决定,就算冒着不信守承诺被对方厌恶地风险也要试试。
夏行星在黑暗中静静睁着眼睛,起床,开灯,又吃片昨天拿回来安眠药。
名失眠,有近两个月整夜整夜睡不着觉。
“原因很多,比如说紧张情绪绷得太久下子放松下来可能反而不适应,很多考完高考学生都有这种状况。”
“或者短时间内经历情绪上剧烈起伏,也会有定干扰。”
“开始失眠可能只是很偶然状况,次两次,可是当它形成种心理障碍时候就会延长成个周期状态,越睡不着就越不想睡,越不想睡越睡不着,恶性循环,渐渐地脑皮层会忘记入眠状态,到睡觉时间就变得异常亢奋。”
霍经时深知被失眠折磨痛苦,沉默几秒,问:“要怎办?”
夏行星暗恨自己大意,怎那不小心点到输入栏。
他个字没回,对方也能自顾自地把消息发过来:【抱歉又食言,说过不来打扰你又忍不住问东问西。】
反正睡不着也是无聊,夏行星像只水里睁着眼鱼盯着屏幕,看看三更半夜这人到底要干什。
还时刻注意着手指不
拿起手机,凌晨点五十六分。
突然发现微信上有未读消息提醒。
谁会找他?
夏行星有点好奇地点开,霍经时对话框里只有行“对方撤回条消息”
他愣瞬,对话框里又弹出条【不好意思发错。】
“要依靠药物、理疗,强制睡眠,但有依赖性,要人为帮他排除睡眠障碍,重新让他脑皮层找回入睡路径。”
“比如睡前有人陪着他,刻意分散些他对睡眠恐惧,或者——让他知道有人睡得比他还晚,他不是唯个“在该睡觉时间还没睡”人,不定就能彻底解决失眠病症,但也许能消除些由失眠带来心理压力和焦躁恐慌,帮助入眠。”
“其实单纯非病理性失眠没有什特定治疗方法,失眠原因个体性非常强,这些方法也许对有些患者管用,对有些人没用。”
“先试试吧,如果还不行,再想别方法,别太担心。”
“好,谢谢。”霍经时挂完电话,心情并没有轻松半分,反而陷入更沉重境地。
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