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次和苍鹭面谈后，蛤蟆心里很难过。把“挑剔型父母”
概念用在其他人尤其是老獐身上，他能想得通。可用到自己身上，想到自己直在自
批评甚至自惩罚，蛤蟆就很不安。
与此同时，他也觉察到自身变化——他内心深处多
几分力量。他发现自己能更理性地思考那些让人情绪翻腾或是感到害怕想法。当客观地检视自己时，他情绪波动没那
大，这使得他能更好地理解自己，从而学到东西。然而从理性角度讲，他总觉得还有些未解疑团。
他解自己在“适应型儿童状态”里待多久，也开始明白他真会批判和惩罚自己，正如小时候父母对他做样，这甚至是在满足他需求。他想起苍鹭所谓“共谋”——“偷偷地或无意识地配合别人”。个人能同自己共谋来谴责自己吗？而且不自知，连潜意识也没能察觉到？
蛤蟆很难应对这些想法，尤其当这切还涉及他自己。它们在脑海里掠过，如影子般难以捕捉和窥探。再往前走是哪儿？苍鹭不断强调要理解和学习，可这条路最终通向哪儿？和苍鹭面谈到现在，这是蛤蟆第次产生困惑，不知咨询还会持续多久。
可同时，蛤蟆自觉精力充沛些。有天早上，他发现自己沿着花园小径走向没有水船坞，那里面存放着几条单人赛艇。他査看，有条小船状况还不错。他把船拖到河边，取来船桨，小心地爬进去，开始轻缓地划向河上游。他划得很不赖，以前总会把水溅到身上，但这次他有意地控制住。过会儿蛤蟆便返航，虽然爬出船时腰酸背痛、气喘吁吁，但心情很好。他自言自语道：“真开心，值得为这个喝杯！”于是便去喝杯啤酒。
这周快结束时，他收到河鼠和鼹鼠午餐邀请。自从他抑郁以来，他们都不来打扰他，原因有几个：首先，蛤蟆先前样子让他们有些尴尬，也有些不知所措。其次，和所有生病或受伤动物样，蛤蟆只想离开人群个人待着，而且他也明确示意。
不过，现在不同。头个不同就是天气变好，阳光每天都在变得更温暖。还有在河岸上上下下船只都涂上颜色，还刷清漆，为夏天做好准备。消息传开，蛤蟆驾船重返河上，气色还不错呢。不过最主要还是因为河鼠和鼹鼠想念他，所以邀请他共进午餐。
蛤蟆沿着河岸去河鼠家路上时感到非常敏锐，仿佛卸下习惯已久盔甲。他各种感官，尤其是视力，似乎格外敏锐。草木颜色分外鲜艳，以前怎没发现绿色层次这丰富。他能感受到外界万物存在，对四周环境也非常敏感。他发现自己边走边检视着内心感受，就像飞行员升空前检査设备样仔细。虽然对老友重逢稍有担心，但他大体上心情还不错。他心想：“如果苍鹭拿情绪温度计测量感受，会说给自己打个8分。”
蛤蟆到，朋友们特别热烈地欢迎他
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