“非常好。那
在
们
情绪温度计上，你觉得自己现在在哪个位置？”苍鹭翻动着沙沙作响挂纸，找到
第
次面谈时画那个图，就是条垂直线，线最下端为0,最顶端为10。
“觉得在5或6位置吧。”蛤蟆说。
“你看到初次面谈时你情绪吗？”苍鹭边问，边指向几周前蛤蟆在图上做标记地方，在1和2刻度中间。两人停下，对视眼。这次沉默让蛤蟆感觉到是善意。
终于，蛤蟆开口说：“苍鹭，可以为这次面谈设定议题吗？”
“当然可以。你这做会很高兴。”苍鹭说，“不过其实呢，咨询议题直都是由你来设定。每次面谈中，都在帮助你探索些问题，这些问题能让你最大限度地去学习和觉察。如果你能
在等待下次面谈周里，蛤蟆琢磨着自己愤怒情绪。想很久，他发现自己愤怒是和内疚感连在起。他成年后，最爱对他发火人除父亲，就是獾。又高又壮獾，很多年前就想阻止蛤蟆沉迷汽车，还把蛤蟆声色俱厉地训顿，让蛤蟆当场悔恨落泪，发誓要改过自新。可这又帮蛤蟆多少呢？蛤蟆此时突然明白过来，耀永远都成不咨询师。就和所有愤怒人样，獾从来不会倾听别人，只想摆出副教导者样子，批评人家短处。
蛤蟆由此想到和猫有关件事儿，那个情形历历在目，他再次细细地回顾着。那是几年前，因为遭遇两次严重车祸，蛤蟆正觉得难受呢。突然有天，獾带着河鼠和鼹鼠来到蛤蟆庄园，非要他改改自己德行，别再为汽车着迷发疯。
蛤蟆记得獐把他带进庄园吸烟室，狠狠地对他进行番道德谴责，逼得他痛哭流涕地忏悔。训话结束后，走出那间屋子，严厉獾变回和颜悦色慈父模样，这让天生有股韧劲蛤蟆又恢复本性。
当时獾要求蛤蟆向河鼠和鼹鼠悔过，公开承认错误，这个要求当然被蛤蟆拒绝。他现在还清楚地记得当时说每个字。
“不，没什可抱歉，干事儿点儿都不蠢，相反，觉得光荣极！”獾听到这话又惊又气，蛤蟆还烦躁地加句：“噢，对啊，在刚才那间屋子里，什都说得出口！”
事实确如此。现在，蛤蟆意识到那时在獾面前忏悔只是表象，其实他是在防御獲对他攻击。不是发自内心东西，就不能带来真正改变。
“不过，又回到这个问题。生气总是别人，而不是，这是为什呢？”
终于，咨询日子又到，蛤蟆再次坐到苍鹭咨询室里，与咨询师面对面。
“早上好，蛤蟆。你今天精神怎样？”苍鹭先开口问道。
“觉得比之前开心点儿，睡眠好些，而且多些做事情兴趣。比方说，现在又开始每天看报纸，还真能看得进去。以前度连翻都不愿意翻。”蛤蟆答道。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则可能部分章节内容会丢失。
