邵钧说话：“学格斗，
们首先要对自己
身体
解，希望大家对人体每
个地方都如指掌，知道每个动作是哪些肌肉在发力，知道你需要锻炼和加强哪组肌肉群，知道如何从饮食中加强自己肌肉和骨骼，知道自己应该如何针对自己个人身体素质来开展锻炼，知道人体最脆弱地方是什
地方，知道伤害什地方会有什后果，知道如何让对方尽快失去战斗力，知道自己应该如何保护自己、避免自己受伤……”
邵钧沉默会儿，坚决而温和地说：“认为大家在熟悉人体、熟悉自己身体基础上，才能更好地掌控自己身体——以及在未来格斗中取得主动地位，这是第节课，希望大家认真听讲。”
在天网里格斗技巧高，并不等于实际生活中格斗技巧高，而在天网里，没有见到孩子们真正身体情况，也无法做出有效针对性授课，同时安排练习，也必须要在现实生活中达到。”
艾莎道：“这个道理们知道，们会有助教，是根据你授课和课后作业，线下督促学生练习，二是根据学生实际练习情况，及时反馈给您，并调整练习情况。”
邵钧看她眼：“所以这些孩子都是在同个地方？看你们格斗技巧都不错，为什不自己当面教？这样效果更好吧？”
艾莎笑容微微凝固：“邵老师真是敏锐——这些孩子们很多都是孤儿，们这些人都是野路子出身，不会教孩子，所以才重金求经验丰富老师，看过您多场战斗，您招式很多都有固定套路，稳扎稳打，既注重自身安全，又直接有效攻击对方，有着十分丰富对战经验，十分适合初学者学习。”
邵钧看艾莎眼，知道这些人应该是在背后观察自己许久，自己学那些对战技巧，确是代代军队教练们反复总结凝练出来最适合士兵学习套路。
他没有说什，只是先列些基本要求出来：“学格斗技巧，先要做好基础体质训练，每天跑步三公里，扎马步个星时……”
艾莎如获至宝，邵钧又交代：“并不是要求定要完成，要看各个孩子体质，密切观察，不要勉强，刚开始都是顺其自然，主要是先看看实际情况。”
上课，邵钧上台，看着下边睁着好奇眼睛学生们，伸手，却是点开两幅图，副人体肌肉图，副人体骨骼图。
装着乖巧学生们全都忍不住哗声。
连在外边听课艾莎都忍不住意外地睁大眼睛。
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