方缘这里还好，因为暑假有锻炼
缘故，所以他承受起来这种程度训练相对容易些。
不过，还不等大家好好休息，转眼间，就又到
晨跑时间。
方缘没有去，他偷偷溜走。
倒
白凝老师却搬出来
箱精灵球道具，让大家做抬臂练习。
“姿势要对，力度要控制好，最主要是动作要快！”
“没有时间给你们调整，抬臂过程中，就要按下中央按钮放大球体，并且精灵球正面必须要对准正前方！！”
节课，就这样度过。
下课时，每个人胳膊都酸要死。
“好，看也看完，现在有疑惑可以提出。”
“或者说，谁认为自己已经完全掌握这个基本功，可以站出来尝试下。”
话落，白凝老师看向围观学生们。
没有人回话。
她满意点点头，道：“既然如此，
宣布第节课训练内容是……”
白凝老师微微笑，直接抬起手臂。
她摆在身体侧右臂抬起后，在身前停滞不超过秒，精灵球红光便直接命中快速后退中斗笠菇。
看起来……就像没有瞄准过样。
收回精灵过程只发生在瞬间。
斗笠菇消失，伊布猛地停下。
“方缘，接下来换你和伊布进行攻击。”
白凝老师讲解完后，紧接着道。
方缘点头。
关于这方面训练，他还真没有进行过，不得不承认，这个白凝老师说有道理。
如果个训练家基本功欠缺，战斗中很有可能产生致命后果。
“这和想象中室外课不样啊……”
“到底什
时候才能进行精灵对战。”
“短期内是不可能，你没听白老师说这只是训练家基本功之吗？！之！”
“绝望，谁说这不是体能训练，等全部学完话，估计可以瘦下圈。”
回到教室后，每个人都心疼按摩着手臂。
……
高三12班全体学生快哭。
这个白凝老师绝对不像外表那样温柔。
果然越漂亮女人，心就越狠。
当大家都以为这节课训练内容是像刚才演示那样，在对战中尝试收回精灵时候。
“布咿！”
伊布转过头来，恨铁不成钢看眼方缘。
“……”方缘知错。
“不用气馁。”
白凝老师收回斗笠菇，笑笑，说道：“这些都是需要日积月累才能练出来技巧，而且在实战过程中，还需要精灵和训练家同配合，只有这样，才能达到最快更换精灵效果。”
方缘发出命令，场地上，伊布开始猛攻，它和斗笠菇身份发生转换。
凭借电光闪速度，伊布使出全力，打算要找回场子。
但是，看这只斗笠菇就身经百战，战斗经验要比伊布高到不知道哪里去……伊布攻击并不能形成很好压制效果，斗笠菇躲避起来非常轻松。
随着白凝老师句“要收回斗笠菇”后，伊布再次提速。
但是结果……很令方缘挫败。
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