老实孩子察罕不花
边练习自己还不稳定
3A，边被师兄吊着去练四周转体，腰腹处肌肉块块分明，仅看体型，比张珏还像张俊宝。
和日冰协谈完事情回来沈流看着张门枝花被吊杆吊着唰啦下来
个4S，目瞪口呆。
他嘴巴颤抖着：“
、只是几天没管她而已，这丫头居然开始练四周？”
原来珊珊是这
有雄心壮志女孩子吗？沈流深刻发现，自己以往还真是小瞧这姑娘。鹿教练面无表情给他后脑挂上呼下：“这只是个误会。”
不要看到自己徒弟练习四周就眼冒金光，沈流，你清醒点，闵珊是个女孩！
清清喉咙，将手中吊杆举，满脸骄傲为他们解惑。
“3A速成法，就是你现在开始练习四周跳，4T还是4S随你自己选，能不能落冰也不要紧，你要做只是把四周转完。”
“等什时候你可以在空中转完四周时候，转三周半不就轻而易举吗？当年就是采用跳4S方式带动3A完成度方法，超好用！你先跟着练，最好在日本冰协派来交流学生到来前把3A练成，然后炫给他们看！要让妆子、庆子和隼人他们知道，不是只有日本女单才能出3A！”
闵珊脸上笑容渐渐消失，她张张嘴，实在没好意思说“你太瞧得起”，她有出3A心气，可日冰协交流人员5月份就会来京，个月时间就练成3A，这种事情师妹真做不到哇。
鹿教练直接翻白眼，提着拐杖向张珏走来。
作者有话要说：其实……据说羽生大佬练4A方式，就是用吊杆5S来加强转体能力，以此带动出4A进度，据说还因为5S伤过jio。
所以小玉用4S带动3A方法，其实在现实里是可行，只是其他人都不理解他，毕竟也就他这干过，还成功。
对师妹真诚倾囊相授张小玉：委屈巴巴揉屁股。
如果将来兔村出现能蹦四周跳女单，张小玉必定是最不无辜那个人。
鳄鱼屁股，危。
顺便提，鹿教练抽完鳄鱼屁股后，警告他不许再给师妹施加“快点完成3A”压力，但没拦着他带闵珊练那个“3A速成法”，而张珏教师妹时候，还时不时自己亲身上阵蹦个3A做示范。
3A不用左脚点冰，落冰也是右脚，转体强度对他来说也很轻松，不会影响到腹部那块被拉伤肌肉，顶多算适当活动，张珏随便跳，连队医都不管。
而闵珊还真就在几天后磕磕绊绊第次在练3A时候转足周，只是还没法落冰而已。
张门小师弟蒋鸿在此期间跟师姐起练3A，离足周仅有80度，还顺便把跳A跳时举手技巧练出来。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则可能部分章节内容会丢失。
