花滑嘛,本来就是对臀、腿力量要求极高运动,像燕式、跳跃等技术动作,使都是这两个地方力,所以练花滑男生普遍屁屁比较翘,不少人都可以轻轻松松玩火烈鸟深蹲,可见控制力惊人。
张珏这阵子不仅吃,深蹲架、坐式蹬腿训练器、俯身蹬腿机、哈克深蹲机、倒蹬机等器械都被他玩遍,因为训练得太努力,他最开始走路都姿势别扭,但与此相对,就是他屁屁和大腿鼓得
金子瑄和石莫生沉默起来,张珏眨巴眼睛,面露不解。
“你们……这是什意思?”
石莫生微妙看着他:“翻2.5倍你也吃得下去,那以前正常吃时候,你岂不是没饱过?”
张珏爽朗笑:“是啊,那时候为削体脂,天天都饿得挠墙,也就比赛结束时候可以吃顿饱饭。”
因为饮食被控制太过,那段时间只要看到食物,张珏眼睛都是绿,增重以后到是好多,张珏天天被塞得肉卡嗓子眼,完全不缺摄入,现在就算路过蛋糕店都能面不改色。
“家那个长起来特别慢,张珏怎就这快?你们怎喂?”
“分享下食谱怎样,家那个也是喂不胖,每次增重都要死要活,今年折腾大半年,居然才只长3斤肌肉。”
知道张珏在增重后,不少教练看着效果,都立刻跑去和张俊宝、沈流交换培养心得,只听他们交谈内容,简直是养猪场主交流大会。
张俊宝这时候特别尴尬,他不好意思说们家就是这种长胖快,练肌肉也快体质,总觉得说出去会拉仇恨。
沈流就更不好意思,增重食谱是食堂阿姨做,他们只负责压着张珏把东西吃完,哪里知道食堂阿姨为食谱费多少心思?
而等来到北京后,出于对比赛看重,教练组暂时把张珏饭量削到正常水准,张珏长舒口气。
有吃当然好啦,但天天被挑战胃容量极限就很不美妙,张珏上辈子只有控制饮食份,有时候连吃半个月沙拉,这辈子首次尝试增重就被这折腾,闹得小孩天天怀疑自己胃扛不扛得住。
然而为他制定食谱食堂阿姨据说也有营养学博士学位,这多年喂重不知道多少运动员,经验相当丰富,也没听说搞坏过谁胃,张珏胃自然也好好。
甚至因为被喂养得太好,他现在整个人气色极佳,小脸白里透红,让人看着就想掐,这阵子从亲妈继父到教练组、食堂阿姨,还有秦雪君,张珏都被不知道多少人掐过脸。
但他长得最好地方还不是脸。
反正场里猪哦不省队里运动员要增重话,效率都挺高。
金子瑄就是那个折腾半年只长3斤肌肉猪,他和张珏对视眼,不好意思笑笑。
石莫生唉声叹气,他是那个长起来特别慢猪。
小伙子问张珏:“你这效率这高,很辛苦?”
张珏点头:“是啊,他们最近为增长增肥效率,直接把食量翻2.5倍。”
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