张俊宝嫌弃
表示“
都没让你围操场蛙跳呢，算是照顾你
”，又带张珏去换冰鞋和护具。
冰鞋是很贵消耗品，最便宜入门级要400-700元，赛级冰鞋则是近万元，练得勤奋运动员
个赛季起码换双，而且为以防万，最好还要有双备用冰鞋，成长期运动员脚也在变大，所以换得频率更高。
以及，冰鞋下面有冰刀，所以还要准备保护冰刀刀套，护具也要花钱，请好教练上课时20
吴爷爷乐呵呵给张珏递张明信片。
张珏接过看，发现明信片背面是国内最好双人滑组合金梦/姚岚去年在世锦赛夺牌照片。
这也算是花样滑冰明星选手周边吧，可惜花滑在国内是冷门运动，人气和球类篮球、足球、乒乓球、网球都没得比，也没像田径110米跨栏样出刘飞人，这样周边做出来也赚不什
钱，只能送人玩。
上冰之前要先在陆地进行热身，张俊宝平时是个好说话性子，扯上花滑，立刻就变得严厉起来。
他拍拍手：“先活动关节，然后围操场跑5圈，高抬腿200，开合跳200，深蹲跳50，跳绳500，开始。”
因为纬度较高区域更适合发展冰雪运动关系，种花冰雪项目由东三省运动员们占据半壁江山。
恰好张珏就是东北人，地处H省H市，省队花滑在全国都是知名强，尤其是国内双人滑项目哥姐，已经有两代都出自H省省队。
在这种情况下，其实作为单人滑教练张俊宝还挺难，因为队里选材都是紧着双人滑，如果遇到身材娇小适合练托举，跳跃能力也不错女孩子，那都是优先考虑让人练双人滑，男单那边要是有个子高天赋好，同样是往双人滑送。
没有人才，哪怕是再好教练都要感到巧妇难为无米之炊。
张俊宝在队里是跳跃教练，负责为其他运动员进行统跳跃训练，唯真正带学生住院去，带个外甥玩玩也不错。
张珏默默照做，省队操场是400米圈，5圈2000米，加上其他动作，张珏累得撑膝盖喘气。
张俊宝皱眉：“你这体力也太差。”
张珏辩解道：“老舅，不是运动员好吧？”
运动员身体机能和普通人差距很大，比如普通人天跑5000米就觉得够，运动员在开始训练前跑个10000米变速跑，还觉得那只是热身。
能口气完成张俊宝布置“热身”内容，已经说明张珏是正常青少年里体力比较好类型。
张珏在伤好后就这被他领去省队。
看门大爷见队草领着个比他还俏男孩过来，稀奇道：“诶呦，小张，这娃谁家，长得真俊，多大啦？”
张俊宝搂着大外甥笑出口白牙：“是姐崽儿，今年十二啦，带队里来玩下，小玉，这是吴爷爷，叫人。”
张珏乖巧对大爷打招呼：“吴爷爷好。”
“小伙子真礼貌。”
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