打消质疑
最好方式就是展现实力，他已经在秋卡帮助下得到巨大进步，是时候表现出来为秋
卢卡斯看得目瞪口呆。
要是米沙参加上
届世锦赛时候能有这状态，夺冠机会都大大有！
正好此时外面传来阵叮铃铃声响，有人骑着自行车驶进体育馆，停在
冰场周围。
那是个身材高大中国少年，头戴顶近期在年轻人中很流行船帽，看到他们时候，先笑出口大白牙，提着冰鞋便轻快跑过来，用快活语气和他们打招呼。
“米沙，吃吗？”
张素商还没见过哪个体脂高于百分之十二男单可以在国际赛事上完成高难度跳跃呢，正常男单体脂应该只有个位数！
所以他先给人改食谱。
这两个月来，米沙每天只能吃水煮鸡肉和牛肉，以及鸡蛋和牛奶、大量蔬菜，辅以大量有氧运动，他刷脂成功，身体比以前轻快得多，跳起来自然更高。
除此以外，张素商之前就听米沙说过，由于曾经受过骨折伤，他认为自己骨头已经没有以前结实，跳跃时候也畏畏缩缩，以至于跳跃质量不佳。
张素商听得又想笑又无奈，根据后世常识，运动员要维持状态话，就要长时间进行高强度训练，而米沙都不敢跳，跳跃训练时间远低于同水准运动员，难怪他水平上不去。
米沙下意识地认为这是教练在询问他是否有好好根据菜谱吃饭，他滑到冰场边，严肃回道：“吃。”
张素商哈哈笑，看也没看周围那几个瞪着他人，只拍拍手：“那咱们先练起来，还是老规矩，10个跳跃为组。”
“后外点冰两周跳（2T）、后内结环两周跳（2S）、后外结环两周跳（2lo）、后内点冰两周跳（2F）各组。”
“注意跳时候要保持好身体轴心平稳，不要歪轴，身体收紧，开始！。”
米沙知道张素商意思，他看旁观几人眼，转身滑到冰场中。
好在运动员心理状态也是教练要操心地方，张素商收钱办事，十分敬业，他不仅让人努力喝牛奶，还往米沙吃东西里加蛋壳粉，口称：“这是
从好同学蒋静湖那里得到壮骨秘药，按时按量服用，可以帮助你更加健壮。”
为让米沙信他鬼话，张素商还领着他去蒋静湖那里做过次理疗，也就是用中医手法推拿，再享受次拔罐，并拉着蒋静湖狂吹他祖父、父亲多
牛逼，给哪个大官看过病……
蒋静湖似乎习惯张素商在外国人面前狂吹中医牛逼、蒋家牛逼，在他叽里呱啦时候，蒋静湖就配合端坐于床上，露出矜持文雅笑容。
米沙觉得张素商说得有道理，从此张素商让他吃啥他就吃啥，现在每次去冰场练个上百次跳跃都不虚，冰鞋都练坏双，跳跃质量不变好才怪呢。
而这样高质量后内点冰两周跳，也就是2F，米沙在卢卡斯面前连续跳20次，成功落冰概率高达百分之九十。
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