历史

第14章(1 / 3)

上一章   ←  章节目录  →   下一页

张素商拿出早就想好、给自己花滑技巧找理由:“因为身体素质比你强,所以可以完成这个动作。”

米沙露出不敢置信表情,接着张素商就拍大腿:“你别不信,难道你没发现大腿比你粗吗?这就是肌肉比

米沙轻蔑笑:“当然可以。”谁还没试过在地上做跳跃

他助跑阵,双足呈八字跳起,来个陆地萨霍夫两周跳,顺带提,萨霍夫跳创造者,就是第位花滑男单奥运冠军乌里希.萨霍夫,他和吉利斯样都是瑞典人。

张素商看他眼,脱下外套,活动下关节,同样开始朝前助跑,也是个两周跳。

花样滑冰跳跃要看童子功,没童子功人极限就是两周跳,天赋高点练出个低级三周也就差不多,张素商身体状态还没调整好,现在极限是阿克塞尔两周跳。

阿克塞尔跳在1882年由挪威运动员阿克塞尔.鲍尔森完成,是六种花滑跳跃中唯跳跃方向在前边,加上需要比其他跳跃多空中转体半周,因此也是六种跳跃里难度最高、分值最高

陆地训练就是通过有氧加强体能,再用无氧运动加强力量,接着跳舞练柔韧和体态,再在陆地上做跳跃啊。

“有句话说得好,陆地训练都做不好运动员,到冰上也不会有大出息,只有耐得住陆地训练枯燥和辛苦,才能在冰上大放光彩。”

米沙才喝完大杯牛奶,站在张素商边上,仰头看人:“这句话谁说?”

张素商:“,你能跳多高,看是你臀腿力量够不够,而你跳得越高,能转体时间就越多,你觉得对不对?”

米沙思考几秒,干脆点头:“对。”

毕竟习惯朝后面跳,就这个跳跃方向与众不同,还要多转半圈,练起来肯定让人不习惯,而在当前这个年代,周半已经是所有人极限,两周半都没出世呢。

米沙张大嘴看着张素商:“你跳两周半?”

张素商举手:“陆地完成跳跃和冰上完成跳跃是两回事,而且你应该看得出来,周数不足。”

空中转体周是360度,两周720度,两周半900度,张素商估计自己刚才只转体800度,但在米沙看来,他已经很不起

他急切追问道:“你是怎做到?你并不是运动员,也从没见过你参加任何比赛!”

张素商:“那你旋转时速度快不快,是不是要看腰腹力量?”

米沙:“对,还有平衡能力,否则转太快站不稳。”

这就是,运动员在场上表现如何,不光是技术问题,还和身体素质有关,这些对运动员来说也是常识

可是作为运动员,米沙自认身体已经胜过普通人大截,他可是能口气跑完五公里,还精通目前已有所有规定图形,甚至是在冰上做5种旋转、会4种两周跳男人!

张素商默默看他眼:“哦,你好厉害哦,那你可以在陆地上做跳跃吗?”

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则可能部分章节内容会丢失。

排行阅读

苍白爱情

三秋泓
天之骄子渣攻X自卑怯懦美人伪骨科年下宋知雨寄人篱下,为了苟活,主动变成了继弟严越明最喜欢的床上玩具。注意:没有排雷,到处是雷。自带扫雷系统,谢谢。
这是一个理智与情感的故事。关于梦想,人人夸夸其谈;关于爱情,人人缄默不语。我爱你,更爱我自己。 名校毕业工作能力出众的纪星因为不堪职场骚扰辞职创业,一路挫折不断,却因投资人韩廷的指导和提点而渐渐褪去生涩,变得成熟。 事业开始顺利时,与男友的感情却走到尽头。她与韩廷之间也渐渐产生暧昧,关系发生改变。

相爱未遂

金陵十四钗
满城衣冠副CP,律师X检察官,破镜重圆本文第一人称,互攻。

秋以为期

桃千岁
军二代攻 X 黑帮老大受,强强,肯定有反攻。《无地自容》系列文。军二代和黑帮老大的强强对决。主角:柯明轩,边以秋。是否互攻,看我心情,反攻是一定有的。
我深深地爱着你,你却爱着一个傻逼,傻逼他不爱你,你比傻逼还傻逼,爱着爱着傻逼的你,我比你更傻逼,简单来说,本文讲述一个,谁比谁更傻逼的故事。

万族之劫

老鹰吃小鸡
万族之劫男主角是苏宇,原大夏府南元城南元中等学府学生,以上上等的高评价、并以南元第一的成绩考入大夏文明学府并拜师白枫,加入多神文系,脑海中开启神秘书册。我是这诸天万族的劫!万族之劫小说什么时候更新?
最新小说: 残虐记 妻子的后事 再见,哥伦布 月球 无底牌游戏 亲爱的蜂蜜 万人嫌死后他们都后悔了 就算变成丧尸也要摆烂 卡塞尔不欢迎逻辑 大超的五条猫猫饲养日常