临走前孙千还拉着他叮嘱：“外头不比家里，你要乖乖
别给教练们添麻烦，看好其他人，作为队长要拿出个表率，这时候千万别皮
，还有，俄罗斯冷，下飞机前要套个外套……”
老爷子絮絮叨叨，张珏嗯嗯啊啊应着，最后咧出个阳光笑脸：“孙指挥您放心，
们肯定给您把
块金牌三块奖牌指标拿下。”
孙千抹把额头
Boss来，张珏撇嘴，知道自己趁着宁阿姨没在窗口撒娇要多点食物计划报销，老老实实端着餐盘离开。
有人看着张珏背影说道：“张队也是执着，看到宁教授不在，就要和食堂阿姨打拉锯战。”
宁阿姨心里嘀咕张珏那是欺软怕硬呢，这就和他敢开舅舅和沈流玩笑，却不敢对鹿教练恶作剧、敢当着伊利亚和寺冈隼人面得意说他比他们高，却不敢在白叶冢姐妹面前炫耀身高是个道理。
这熊孩子还挺会看菜下碟，但愿他到索契以后也能天天好胃口，保持这种精神活泼状态直到比赛结束就好。
在祸祸完群青年组小将后，张珏高原训练终于进入尾声，这段时间他吃好喝好，除因为有心脏病史，需要体检次数高于其他运动员外，他健康指数其实十分乐观，保守估计已经是所有集训运动员里最健康那批。
为让运动员们可以保持好状态，营养师们卯足劲儿给他们做好吃，有时候碗汤都能投进去上千元食材。
五十多岁宁忠诚在花滑国家队被总教练亲切称为宁老妹，也是张珏在食堂讨食时收拾他主力军，在她精心喂养下，花滑国家队猪猪们都茁壮成长，增肌效率比以前高好几个百分点。
而在高原集训基地，宁忠诚听到过最多称呼，却是宁教授。
这位食堂阿姨可是已经拥有硕导资格营养学大拿。
就在此时，宁阿姨又听见熟悉声音。
谁叫他年轻呢，16岁，这是个身体机能还没走到巅峰期，但真伤病远比巅峰期二十岁出头运动员们少得多岁数。
1月底，张珏吃着面条唱着歌，手里打着中国结，看已经结束集训金子瑄在四大洲夺冠，张珏吐槽：“这个人不仅比先拿到全锦赛金牌，连四大洲金牌都比拿得早诶。”
二德：“谁叫哥哥你不去参加比赛？”
张珏摸摸自己脚踝：“没办法啦，这阵子练大招，脚踝负荷有点大，而且想把最好状态都攒着留给冬奥。”
2月初，张珏又吃着饺子唱着歌，带领小们上去索契飞机。
“阿姨，给多块肉嘛。”
“不行啊，张队，你份量们都拿秤称过，不能再加。”
“会加训！不要怕吃胖！”
又来。
宁阿姨放下汤勺，走到窗口，对着张珏说：“小玉，你是长胖快，长肌肉也快体质，如果你吃得多，又练得多话，肌肉也会太多，这会加重你体重，以后你跳起来可就没有轻盈感。”
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