但人体是有极限
，张珏也不能摆脱这条定律。
他是人不是神，就肯定会有伤病，这赛季没有下赛季也会有，摔伤、擦伤、扭伤、疲劳导致无菌炎症……这些东西，对运动员来说太常见
，他们只是不知道自己会被其中哪
次击垮，但绝对比不过它们。
杨志远沉默着和张珏身边张俊宝换个位置，给小孩揉着小腿，张珏保持着条腿架队医手上姿势，拿出手机和小伙伴们发短信玩。
鹿教练回头看他眼，难得没训斥小孩在车上玩手机，而是自己也掏出手机，给国内弟子们打电话，并叮嘱徐绰和闵珊要好好补钙，并坚持每天杯豆奶习惯。
体脂太低女孩子容易不来月经，鹿门很看重孩子们健康，但练这个项目，过瘦也成常见状况，而豆浆含有天然植物雌激素，对女性有很大好处，美白护肤，还能延迟中年女性进入更年期，而对女单们来说，喝豆浆补雌激素是种健康安全养护自己身体方式。
以往，花滑在国内热度都集中在总决赛和世锦赛，而关注他们主要还是冰迷，路人顶多是偶尔听到句“
们国家双人滑今年拿个什
牌牌，什？男单和女单？他们都十来年没拿过牌牌”。
自从张珏出场后，男单存在感就开始直线上升，
所以当张珏拿到短节目第，并破花滑男单短节目世界纪录时候，不仅是央五在体育新闻频道里给他20秒，围脖热搜榜单末尾上也有他名字。
【喜报，国花滑男单小将于加拿大伦敦市世锦赛打破短节目世界纪录。】
此时哪里还有人记得起张珏是个伤号，左脚踝骨头三个月前还裂两条缝呢，大家都喜不自胜，奔走相告，他们中国男单终于出息！紫微星开始发光啦！
像张珏、察罕不花、蒋鸿不需要补雌激素，教练们就只叮嘱他们多喝奶，牛奶、羊奶随便什奶，能补充钙质就是好奶。
只是不知道为啥，自从张珏进入发育关后
为张珏庆幸也有不少，在竞技运动，因为场伤病从此蹶不振人简直太多，在张珏受伤后，很多人都担心他在伤病和发育关叠加下不堪重负退出竞技，没想到他杀回来以后居然爆发出比以往更大力量，这真是个不得惊喜！
他们当然不知道，张珏在确定自己以2分优势领先瓦西里后，立刻松口气，然后被张俊宝扶着退场。
才上车，他就脱掉运动鞋，揉着自己酸痛右小腿肌肉吸气。
左脚暂时使不上力结果就是右脚必须被迫承担更多压力，不仅是F跳和lz跳需要右脚点冰，当他在连跳里去接3lo时，按他连跳节奏，左脚落冰前，他就要靠右脚单足干拔3lo。
而为能在世锦赛上取得好成绩，他在恢复期间就几乎天天练这些技术，这多天下来，已经给右腿肌肉积累极大压力，现在还能扛，只因为他年轻力壮，身板子好，恢复力强。
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