老爷子起身:“那行,俊宝给她拟训练单,去和她前教练交流下,把电话号码给,小玉,去跑圈,你今天还有八公里没跑完。”
“在世青赛开始前,要你继续加强体力,争取到时候在不用四周情况下,用另种方法取得技术分优势。”
张珏懒懒应声,朝门口跑去,鹿教练点点小姑娘:“去换鞋子,然后和张珏起跑,十公里。”
徐绰:“是!”
起码他们自己已经练出健康体格,女儿就算和他们练不出什好成绩,练个好身材也是不亏嘛。
此时,鹿门弟子已经达到五人,张珏、察罕不花、蒋鸿、秦萌、徐绰,其中年纪较大徐绰在下个赛季就要进入青年组,最小秦萌才上小学年级。
因为这群弟子不是体型娇小如小学生,就是货真价实小学生,这导致所有教练来看鹿门弟子时第反应就是低头,蹲下,露出和蔼笑。
而在入队后,徐绰在鹿教练、张教练、大师兄围观下,战战兢兢表演次她为来年准备自由滑——《杜鹃圆舞曲》。
曲毕,小女孩满怀期望看向这三位,却发现鹿教练在喝枸杞泡水,张教练在笔记本上写着什,而张珏面无表情。
出筷子。
要长胖也不差这口,吃饱才有力气减肥嘛。
第二天,张珏点也不意外发现自己晨练训练量翻两倍。
吃得多自然动得也多,老舅是不可能放任他饮食与运动量不均衡。
徐绰和爸爸背着行李过来时候就看到这幕,六十九岁高龄鹿教练亲自扛着拐杖赶着张珏在操场上圈圈跑,看起来居然不比张珏慢多少。
鹿教练放下水杯,点张珏名字:“小玉,看出来什问题没有?”
张珏点头:“她在滑行时候脸上没什表情,手臂动作僵硬且单,和音乐融合度低。”
张俊宝补充:“这孩子滑速其实还可以,因为她腿部肌肉力量很发达,要加速不是问题,但是前半程加速太努力,没注意体能分配,所以后半段出现两次失误,要加强耐力锻炼。”
鹿教练看向徐绰:“听到没?”
徐绰滑过来,小声回道:“听到。”
徐绰爸爸嘴巴抖抖,问旁边宋总教练:“鹿教练陪张珏跑多久啊?”
宋总教练掐指算,微笑:“来接你们时候,他们才跑两圈,大概八百米样子,现在应该有三千多米吧。”
徐绰爸爸当即拍板:“好!那女儿就交给你们!”
其实徐爸爸不是特别懂花滑人,他只是听到女儿打电话表示不想走妈妈安排练习艺术体操加柔韧、节食减重路线时,下意识地作为父亲帮助孩子。
但当他发现这个队伍教练,从老到少全是体脂低到能看见清晰腹肌健美帅哥时,徐爸爸立刻坚定地认为把孩子交给这种看就很自律教练,总比交给那些带人训练时还穿高跟鞋和裙子教练好。
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