历史

第43章 要有心气(2 / 4)

张小鳄鱼、寺冈鸟人:滑行好真不起,飚自己也不是好玩。

花样滑冰是最接近飞运动,有时,张珏在冰上飞速滑行,会真产生种自己正在飞错觉。

他打开双臂,左脚作为滑足,右腿被双手拉着抬起到脚比头高,以后燕式滑行姿态掠过小半座冰场,接着又转为侧燕姿态,最后转为提刀燕式滑行。

长距离燕式是女单节目里常见动作,对男单来说,在有限节目里,将做更多步法动作时间拿来做燕式滑行是种不划算做法,所以即使有燕式滑行动作安排,维持时间也会偏短。

张珏也不是真要把这个动作编进节目里,只不过后燕滑行练臀大肌和腘绳肌,侧燕姿态练股外侧肌,所以做这些动作,可以很好地激活这些肌肉部位。

在青年组中国分站赛拍摄,鹿教练在张珏上场前对小孩叮嘱、张珏赛后冰袋冷却片段也在央五台播出,并得到许多冰迷好评。

孙千认为鹿教练赛前指导很好,他们给张珏备用比赛跳跃方案,也很注意保护小运动员身体,张珏在赛场稳定发挥是鹿教练脸面,他饱满大腿肌肉,则是食堂阿姨和张俊宝这个力量训练高手脸面。

他看着张珏穿着贴身黑色运动服上冰练习滑行,比10月份更加稳定3A+3T令人眼前亮,而小朋友新练出来3lz+3lo则直接宣告张珏已经攻克四个最著名高级33连跳里三个。

3lz+3lo、3F+3lo、3lz+3T、3F+3T,除第二个,其他跳跃都被张珏拿下,他还有双3A配置。

俄罗斯单人滑教父鲍里斯看着小徒弟伊利亚在冰上试跳3A身影,叹口气:“起跳前还是有点卡顿,”

张俊宝将燕式滑行、蟹布、侧弓步等冰上滑行动作,搭配舞蹈编出套激活肌肉热身训练,还可以定程度磨炼运动员乐感,以及做步法时调整身体重心技巧。

张珏只要不开口讲话,仅看外表是妥妥仙气飘飘,当他配着场地中音乐做这套热身滑行时,冰刀在冰上留下道道流畅痕迹,运动员

二徒弟谢尔盖冷着脸看着师弟跳跃姿态,应道:“高速滑行还有加速起跳确很美观,但需要更好平衡性和熟练度支撑,不然失误风险太高要是状态不好,起跳前也要减下速。”

花滑是冰上冒险,没人知道在滑溜溜冰面上,下秒会发生什,好多技术不是练不出来,但能不能在比赛里好好使出来,对选手身体状态、心理素质都有很高要求。

就连男单最强瓦西里,也是在温哥华冬奥结束后,才痛定思痛,心理素质蜕变,把起跳前使劲加速招给练到大成。

相比之下,只要起跳必加速,就怕自己飚得不够快张珏俨然是朵奇葩,飚得不比他慢寺冈隼人则在上赛季就已经被吐槽过

滑行好不起啊?在冰上飚自己好玩吗?

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