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第七章 力量(2 / 2)

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向坤从平板上起身后,教练对他伸出大拇指,佩服道:“厉害!真是高手啊,这力量真不是盖,150KG怕是远没到极限吧!兄弟,你该不会是专门练力量举吧?”虽然他状态好时候,也曾经勉强推起过150KG,但相比起向坤云淡风轻、气呵成,就差远。而且他是路从100KG加重量上来,向坤也是样,明显在绝对力量和体力上都碾压他,他也是完全心服口服。

“不是,就练着减减肥。”向坤说着,又去深蹲架那边,准备测下深蹲极限数据。

这时候边上已经围两三个也在健身会员,看到有人在和教练比卧推重量,都是很感兴趣。

当向坤把130KG也推起后,教练看着调整为135KG重量杠铃,脸色有些发黑。

他平常极限其实不止135KG,但现在连续举过那多次大重量,中间虽然都有停顿休息,但连续这多次下来,还是让他肌肉有些恢复不过来。

早知道就直接上最大重量,只不过那时候教练还觉得根本不用到100KG就能稳赢,却没想到向坤竟然这强,而且明显推起那些重量时,都比他还要轻松得多。

终于,在135KG推到时候,教练就没力气举不上去,好在向坤在后保护,帮他将杠铃托起放好。

保护下很顺利地完成次动作,然后换教练,边加5KG杠铃片,总重90KG,也是下完成。

再换向坤,重量加到100KG,这个重量在健身房里已经是比较重,几乎没人会自己拿这重量来做组训练,单次极限话能达到也不多。

事实上,向坤自己也不知道自己现在能推起最大重量是多少,但在今天醒来后,他可以明显地感觉到力量显著提升,至少之前推80KG时候还是非常轻松

在教练保护下,100KG又是非常干脆利落地做完。

这下子教练脸色有些不好看,很明显,向坤不是什菜鸟,而且实力还相当强劲。

然后换向坤,他没有直接推135KG,而是加到150KG。

虽然是在和向坤打赌,但教练还是很认真地在杠铃后进行保护,要是向坤在和他打赌时候失手受伤,他肯定也有责任

向坤调整好握距,然后起杠铃,缓慢落下,轻触胸肌,然后稳稳举起,整个过程看起来似乎依然游刃有余。

不过将杠铃回位后,向坤也是长吁口气。

看起来似乎很稳,但实际上也已经感觉到力量有些濒临极限,估摸着再往上160KG未必推不起来,但动作却难免会有些变形、借力。

再往上,便是边2.5KG杠铃片往上加,从105KG开始,教练已经明显有些吃力,向坤也开始站在后面保护。

而110KG,向坤却又是看起来没费什劲就举起。

115KG……

120KG……

125KG……

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