历史

第235章(4 / 7)

“休息够就来。”来还是要来,也就晚上能进行主项训练,余乐不会让自己休息太久。

在大家不舍再见声中,余乐和白鸣离开滑雪馆。

外面天已黑尽,月亮如银盘般高挂在天空,空气已经有

余乐听很认真,这些他不是想不到,但还是需要和白鸣谈下,如果他们两个人想法致,那进行障碍追逐训练就不再是负担,反而是种特殊训练。

就像山地自行车、平衡球、越野轮滑,甚至如冲浪那般,既提高他们身体素质,也缓解他们主项训练疲惫。

“不过平衡训练还是要继续。”白鸣最后总结,余乐点头。

接下来两人又聊下障碍追逐运动核心,但因为他们本身就处在基础训练上,还没有看见老奥更多东西,所以也没聊出个什所以然来。

眼看着时间差不多,两人将滑雪板装进袋子里,起身准备回去

“啊啊啊!要疯!!小白刚刚是在给乐神跳舞吗?”

“鼻,鼻血流下来!!”

“好撩好撩,救命,要贫血!!”

就想知道,小白为什给乐神跳舞!!!没人回答吗!!”

余乐:“……”

鸣听完,想想说:“坡面障碍技巧和U型池共同点是空中翻腾能力,在平衡控制上也相对致,训练时候重点关注这两个部分,再之后这两个运动就没有什差别。”

余乐点头,正因为白原因,让余乐知道这两个项目是可以兼项

“障碍追逐话……”白鸣想想,“应该是下肢力量锻炼吧。”

余乐扬眉。

鸣站起来,手按上自己腰腹肌,然后移到臀部上,再路下移到大腿,直至弯腰摸到小腿……

还是很累

白天训练不容易,又要见缝插针地训练主项相关技巧,这几天,余乐和白鸣脸色都有点不好。

所以,当有女孩儿大胆地问:“乐神,小白你们明天晚上还会来吗?”

余乐没有被“名望绑架”,摆手回应:“休息两天,们白天还有训练。”

“那什时候来啊?”

鸣:“……”

不是没有你们别瞎说。

议论声音太大,白鸣都僵住,然后就像块木头似坐回到原处。

看同样脸无语余乐,醒醒嗓子,干巴巴地说:“就是、就这几天这里有很明显感觉,对于们而言,下肢力量同样很重要。”

鸣说到后面才顺畅起来,找回思路:“而且障碍追逐速度比们习惯速度快,旦习惯掌握这个速度……速度等同力量,也是变向地在增加们主项能力。”

“啊啊啊啊啊啊!”女孩子们叫起来。

刚刚想到什余乐:“?”

正想说话鸣:“?”

星星眼女孩子们像围着月亮小星星们散落圈,因为余乐和白配合她们都心满意足不再打扰,但落在他们身上视线却刻没停。

就在刚刚……

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