他很喜欢复盘自己
训练，这是
个很好习惯，只有不停地看，回忆当时做动作状态，才知道自己问题出现在哪里。
白鸣问：“不练？”
余乐点头：“不练
，会儿直接滑赛道。”
白鸣蹙眉进屋，看见余乐又盘腿坐在床边看视频，手里吐司面包举半天也没吃下
“嗯。”
“你要相信自己，
也明确告诉你，你是有获胜机会，约拿是世界第，但他难度并不是就定比你高，很多动作你都能做出来，关键还是在稳定上。”
“嗯。”
“还有，既然是比赛，就当成比赛去对待，这不是游戏，当你和你对手在起时候，你首先想到就是自己必须要赢，你要有比赛心态，然后再去考虑其他。”
这次，余乐重重地点头，“嗯。”
余乐到底没等来柴明回复就睡着,但是第二天起床时候，接到柴明打过来视频电话，他九点起床,这时候国内大概是晚上六点半，贴心时间安排都是为让他能够在赛前，有个好睡眠。
柴明在电话里看着又瘦点,余乐不太确定是不是手机里开美颜，但还是叮嘱柴明要注意身体。
柴明可没闲心和他聊这个,敷衍着“嗯”声，就开门见山地说：“大跳台你表现很棒,这个肯定要夸你，但今天们先不聊这件事,不但不聊这件事，还得把你拿到冠军，还有到目前为止积分都放在边，把注意力都放在今天比赛上。”
余乐点头。
是，今天可是坡面障碍技巧比赛,他正儿八经主项。
过来这几天，所有人都在他耳边说，“这是个游戏”，“这不过是个游戏而已”，听多，潜移默化，余乐也开始把这场比赛当成个游戏。
是第次有人明确地告诉他，这不是游戏，就是比赛。
松懈下来“螺丝”，瞬间又给拧紧。
余乐觉得柴爸爸不愧是柴爸爸，隔着那
远都能够察觉到他情绪上漏洞，并且及时给他“打鸡血”，这电话简直就是“及时雨”。
将电话挂掉，余乐洗漱吃早餐，白鸣过来敲门时候，余乐正边吃着吐司面包，边看自己训练视频。
柴明说：“咱们先把情绪压下，也得实话和你说,你坡面障碍技巧还没有真正练起来，上个月你都在养伤练体能,这个月去魔都训练也没跟着，路未方说你还不能完全掌控体能提高后带来变化,稳定性还不够是吧？”
余乐觉睡醒，还没来得及飞扬起来情绪,被柴明这通话直接压下去,脑子都清醒点。
柴明又说：“所以你现在就要调试心情,把自己能拿出来难度拿出来，不要去考虑你对手情况，比赛过程千万不要分心。”
“嗯。”
“还有今天体能稍微控制下，上午就不要大运动量练，坡面障碍技巧肯定是比足五场，还是在天时间里，谁能够把握住机会，谁就距离冠军更进步。”
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