每天晚上吃着苏白特供
宵夜，就连张子义都暗中将苏白称为’恶魔中天使’——毕竟，苏白宵夜那是真美味诱人，而苏白执教手段，又实在是堪称恶魔。
25天集训周期，实在是并不算长，在运动员们埋头投入到苏白训练计划中之后，时间也是过得飞快，很快，就到
训练第20天，苏白拟定好这个训练周期内唯
次队内测试时间。
这20天以来，田管中心姜文涛还有短跑组总教练裴晋安虽然对苏白训练方案和整体计划都给予全力支持，但是想起苏白之前在队员们面前放下豪言赌注，就是阵忧心忡忡。
好不容易等到这唯次队内测试，姜文涛和裴晋安说什
都不能错过，于是，当天早早地，姜文涛和裴晋安就直接来到400米训练场地，等待苏白安排测试开始。
训练场上，穿着运动员训练二十天队员们终于在今天又换回轻便专业跑鞋——与略显笨重运动鞋比起来，专业跑鞋脚感近乎不存在，让这段时间全天候穿着运动员训练他们都觉得自己仿佛整个人都轻松些。
挺没有再二话，咬咬牙，直接就按照苏白决定，把这些消息告知目前这些国家队队员。
听到王挺传出消息，原本两个接力队固定队员郭盾和林川不由得苦笑下，不过这些日子以来，他们早就知道邱文口里像个天使样’小白’到底是个怎样人物，于是都没想着再去跟教练抗议什，而是转头就开始更加认真地训练起来。
而对于周旭、张畅两人而言，苏白这个决定也大大提升他们被选为正选接力队员概率。
时之间，田径队400米项目组训练氛围又更加地热火朝天起来。
对于苏白系列训练方案和指导，执行得最彻底位当然还是邱文，他原本就是对于训练极为投入、认真选手。
赛
苏白训练方案已经不需要甚至是禁止队员们无意义加练，那邱文就换个思路，将过去对于加练热情转换成高质量、高标准地完成苏白训练项目。
队里另外位将苏白训练方案执行得最彻底运动员则是李俊豪，他对于苏白感觉当然是不爽和愤怒，但是那天苏白对话激起李俊豪赌气心态，他就打算看看，自己如果保质保量地完成苏白交代训练任务，到底能不能像苏白说样，将成绩稳定在46秒50之内。
正是抱着这种赌气幼稚想法，再加上自身确实有着较好天赋，李俊豪训练成效反而紧紧地咬在邱文身后。
只是，在目前训练进度之中，苏白直让运动员们穿着运动员进行训练，也并未安排400米全程跑练习，所以选手们也并不知道自己当前训练究竟有没有效果。
从训练第二天起，只要运动员当天训练质量达标，都会被苏白召唤到食堂，额外补给他们顿’苏氏特制’加餐。
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