胡力和张伟俩人这会儿刚从跑道上下来，俩人浑身汗涔涔
，显然累得不轻。
张伟撸
把自己汗湿头发，带着自己喘气模样蹭到苏白跟前，犹豫半晌之后，才对苏白道：“教练，
们俩训练进度你觉得怎
样？”
其实张伟是想问他们有没有希望按时达成
个月周期目标，但是他没敢直接问出口。
在张伟发问之后，胡力注意力也转到苏白身上，眼巴巴地看着苏白，显然也是十分关心这个问题。
苏白在看到胡力和张伟那两张惨兮兮面孔之后，想想，干脆开口道：“明天周六，进行次400米阶段测试吧。”
项训练内容，需要次数并不算多，但是这些训练内容都是递进式。
例如200米跑，苏白会要求他们分别按照30秒、29秒、28秒不同限时进行递进式训练，如果要按照苏白制定标准完成训练内容，往往前面几趟他们或许会跑得十分轻松，而到最后几趟训练内容，他们就会累成条标准死狗，甚至他们都觉得，但凡自己最后要是无法靠毅力支撑话，都无法达到苏白要求。
不论是张伟或是胡力，最初都以为这只是他们自己错觉。
可是……每当他们略微适应自己当前训练节奏和训练要求时，他们训练计划就会出现变更，训练计划标准也就会更进步地提升。
最初次、两次，他们还仍旧以为这是自己错觉，可等这次数多吧，胡力和张伟就都明白，这是他们小白教练在盯着他们体能上限，不断地在往上加砝码呢！
听到苏白话，胡力和张伟俩人眼睛亮，当即感觉精神起来，但稍等片刻后，胡力心里又生出些担心：“教练，这两周们虽然进行专项训练还有其它各色训练，可是们这两周都没有进行过完整400米跑，明天真要这样直接进行测试吗？”
苏白看着胡力、张伟俩人担心模样，略微笑下，然后对着他们认真解释道：“虽然这两周你们并没有进行过完整400米整合训练，但是在专项跑能力上以及其它素质上，你们状态已经分别得到提高。”
“在400米这个项目上，你
特别是他们终于在训练之余交流训练感想后，两人都发现对方身上也有同样惨状，他们才正式确定，之前切猜想，都不是自己错觉。
确认这件事之后，他们脑海里当即回荡起当初邱文对着他们发出惨叫声——小白真是魔鬼，只是你们不懂。
可惜，他们发现眼下这种状态时候，恰逢邱文随队外出参赛去，他们也无法跟邱文相互印证，看看邱文当初说’魔鬼教练’是不是跟苏白这个精准压榨能力有关。
“好，可以。”
在胡力和张伟披着最后口气全速完成苏白要求200米冲刺后，苏白略微满意地在他们两人训练计划上打上个对勾，同时记录下他们两人今天完成训练数据。
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