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书本网 > 退出体育圈后我成了厨神 > 第22章 魔鬼教练苏小白

第22章 魔鬼教练苏小白(6 / 6)

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个月训练时间以来,邱文原本以为,之前赵和平带着他那久,算是对他有足够,结果等苏白给他做教练之后,邱文总有种苏白他自己还解他错觉。

例如他身体什情况下到达极限但又还能略微支撑,又比如什时候他身体状态确实已经不适合继续训练

这些邱文自己没有说出口细枝末节,苏白都能注意到,并且提醒他休息或是坚持下努力突破。

不仅如此,这个速度控制训练,虽然确实让他练到恶心程度,但是效果确实也非常明显,在经过1个月速度控制训练后,哪怕苏白没有给他特定节奏,他自己对节奏控制也已经有把握。

目前在苏白没有给他专门节奏指引情况下,他自己400米全程测试,也能跑到48秒2左右

浮夸?”

崔洛恒吐槽就很简单:“10分钟前,你还在说小白是魔鬼。”

邱文抱着面碗,吃着碗里香浓扑鼻牛肉面,再咬口卤汁入味牛肉,吃口吸足饱满牛肉汤汁萝卜,然后才叹息着道:“你们是不知道,他苏小白真是魔鬼呀!”

“那个100米训练要12秒跑完就算,200米为什要求是30秒呢?跑完100米训练之后,休息不多久就是200米速度控制训练,差点儿就按照100速度跑!最后只差点点,今天晚上又只能坐在这里吃老王给宵夜……”

说到这里,邱文就是阵后怕,而且按照苏白说法,之后速度控制练习,还会有不同时间模式,让他做好相应准备。

这种进步速度,让邱文对自己也充满信心。

就在这种邱文充满自信状态下,苏白这里在提交邱文训练状态和测试成绩之后,也接到队里正式通知——可以给邱文进行赛程安排

看到这个通知之后,苏白当即将目光转向国内目前最近大奖赛分站赛——5月21日,h市大奖赛分站赛上,恰好有400米赛事。

经过这段时间训练和调整,也可以让邱文到赛场上找找状态、以赛代练

听到邱文说话,王深吹个口哨:“yoooo,不得不说,小白真牛逼!”

边上崔洛恒也点点头,苏白这个惩罚,其实并不严重,但是对于他们这些人来说,也算是掐准他们死穴。

这个惩罚,既不会对运动员身体造成什损伤,又能达到惩罚目,那可不是牛逼是什

邱文有气无力地看眼周围这两位宵夜搭档,深深地觉得,这两位就是站着说话不腰疼——不过话又说回来,苏白牛逼这个说法儿,他自己其实也是认同

吐槽归吐槽,他对苏白信任还是点也不少,每天按质按量地完成苏白布置各项训练任务。

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