随后，惨叫、哭喊
声音陆续透过房子传
进来。
“嗙，嗙，嗙”他房子大门被激烈拍敲撞击，伴随着女人尖叫声，绵绵心
紧。
，3个小时深度睡眠已经足够他补足需要精力。
现在，他需要做是强化训练，这套训练是情圣们脑子里东西，能够将人体最大程度激发所有潜力，全球病毒蔓延倾入身体，有些人能适应，有些不能适应就成丧尸，而能适应人也因为自身细胞接受度不同，产生能力也不同。
人体细胞有40-60亿万个，真正被人类开发利用不足百分之十，暂时处于休眠状态潜伏在体内，而那病毒就是在改造人体，引起基因变化，将更多细胞调动起来，让人们最大程度适应该病毒，适应越好，能力自然越强。
而绵绵要做就是，将自己全身细胞都最大程度开发出来。
这就需要极限训练。
绵绵融合那套集合太极、道家、古武学吐息法来疏通脉络，防止锻炼过度形成筋脉拉伤和身体崩溃，在这十天里强化自身筋肉和骨骼脉络也在潜移默化下强化，并在双手上携带双重达10公斤重金属环，从最初举手艰难到后来带着环也能收放自如，意志力让他次次咬牙坚持下来，进行越野跑、蛙跳、俯卧撑、仰卧起坐、单腿深蹲起立……
套套训练几乎没有间歇，实在吃不消就对着镜子自
催眠坚持下去，极度疲劳和每日三小时深度睡眠时间让他每天累得宛若随时会死，随着他疯狂训练，不论是爆发力还是速度体力都在这10天里成倍增加，几乎要将整个身体玩残。
那原本弱鸡身体现在完全不同，看上去线条流畅，充满爆发力以及吸引女人发疯男人味。
中途他只出去次，拿下车，车子在改造后，就连军用车也有过之无不及，防御系统流，丧尸们想要破窗而入那是不可能，午夜时分到加油站顺几桶汽油放空间里。
就在某天他正进行着极限训练时，突然，小区里响起警报声。
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