这个数据成果,就是此次冬训中,希望苏哲能够达成重要技术内容之
。
在苏寅生几人在研究数据同时,苏哲仍旧在
丝不苟地完成自己
指定力量训练内容。
不论是在系统空间内训练,或是在他家老爹苏寅生为他制定
训练计划中,力量训练对于短跑运动员而言,都是不可忽视
环。
有句形容短跑
话说得非常精准——短跑是以快速力量为根基、技术为纽带、充分动员身体能量进行速度对抗
体育项目。
从这句话中,就可以看出,力量这个因素,在短跑运动员整体素质之中占据
多
重要
比重。
比赛之中,成绩有明显
提升……真
不得不说,苏老虎敢和吕飞
起制定下这样
训练计划,真是个狠人,而哲少能把这些计划
丝不苟地完成,也是个狼灭。】
想想也是,多少人天8个小时上班,期间都要溜号走神,或者刷刷手机换换脑子,或者和同事闲聊两句舒缓
下。
真正将全部心神投入到大量枯燥、乏味
训练中,并且能够长时间坚持下来
,毫无疑问,都是值得让人敬佩
英雄。
国家田径队,田径馆中,张烨也正对着苏寅生,这样感慨。
“啧,老苏,你们家阿哲,这个自制力和专注力,真绝
。”
“阿哲,你还可以吗?”
在苏哲身旁,是协助他进行力量训练
助理教练张正水,他在苏哲停下间歇休息时,帮苏哲接过
他手中
杠铃,让他可以稍微缓
口气。
“谢谢,还好。”
苏哲从边上器械上抓过
自己
汗巾,将额头和脸上、胸前
汗水逐
擦拭干净,然后接过张正水给他送来
体能饮料喝
口。
现在还是冬训前期,当前训练目
是调整身体状态、发展专项
身体素质,
张烨摸着下巴,将视线瞥向正在进行力量训练苏哲,助理教练正在苏哲
身边全程紧盯,防止苏哲在大体量
力量训练过程中出现意外受伤
情况。
苏寅生和张烨则在记录分析与苏哲有关相关数据,同时在与数据组进行沟通——之前
世锦赛集训后期时,他们发现苏哲
身高已经增长到
1米79.5,或许是由于几个月以来不间断
训练,促使苏哲
身高意外增长。
这2.5cm身高,完美按照最佳地比例长在
苏哲
身上,这是个让人惊喜
好消息,但是当时,苏哲已经按照数据组
计算结果,达成
步幅与步频
最佳协调数值
练习,如果再根据新
身高重新计算步幅,在当时是绝对来不及让苏哲完成相应训练
。
因此,调整步幅、步频计划在当时就暂时搁置
。
此次冬训开始,教练组当然不能错过这次新调整机会,众人根据苏哲在世锦赛预赛、半决赛与决赛中
实战表现,结合他
身高增长幅度和当前
具体身高腿长等数据,在建立
相对应
人体模型后,通过计算组
大量模拟计算实验,终于再次得出
当前最适合苏哲
步幅与步频。
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